90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@adamko05 deti zatial obe ok, tuk tuk

@tinkaa23 ja tak pomaly, vaha moc nejde, ale čosi na oblečení cítim
nedodrživam celkom na 100%, lebo včera som mala UHL, ako v phode, mala som nakoniec len rajčinovu polievku - plnyyy kopocoooom 😀 tanier a potom v meste sme boli s deckami a dala som si zmrzlinu a veru, večer som si dala aj normálne dve buchty ... takže niečo bolo naviac, bud zmrzka, alebo buchty.. ale od 16tej by som do rana na kopčeku zmrzliny len ťažko prežila
tak tak si ja žijem...
nejedla som nič "normálne" (že maso s ryžou, alebo daky normálny obed) vlastne, odkedy som začala dietovať, ja len občas tak dobnem kam nemam 😀

@kubkovka, mne to ide ako v lete na saniach 😢 ale je to moja chyba, nemám večer vyžierať tyčinky a hovadiny 😔 som zo seba zúfalá, fakt 😒 ale konečne sa musím zaprieť a nejesť 🤐 veď už teraz je teplo a ja sa necítim extra dobre, keď idem len vo svetri 😖 šunky, zadok, pneumatiky, všetko ma to štve 😠 musí to ísť preč 😲

@ingridka22 no aj ja som sa uz zaprela a idem na to.......

@adamko05 no pekne..ja tak rovnako asi🙂nevadi pomaly pojdeme dolu.-)potrva to ale uvidis bude dobre..aj mne je niekedy tazko ked vyvaram obedy aj to by si dala aj to..ale celkom som si zvykla na to az na tento vikend..hlavne sa chcem dobre citit,a aj kamoske ideme na svadbu v juni som chcela byt hviezda,no tymto tempom☹((haha co uz....a drahy ma nahovara na druhe babo,ale ja dokial neschudnem tak nechcem☹(

ahojte baby, viete mi niektora poradit o com presne je ta 90 dnova dieta??? 🙂 🙂

@adamko05 no vd to hej.....to si aj dávam....ale písali že ked mliečne tak mliečne a ked mäso tak mäso...tak to maslo by sa nemalo so šunkou🙂))ale ked idem do obchodu a kupim čerstve bagetky....nemožem ked nemám bielkoviny,ale prežijeme to....potom si to vyahradím.

@dajna11 to maš pravdu, ked maslo, tak syr môžeš ešte pridať... a na večeru môžeš jogurt 😉

@dajna11 a salama či šunka okolo masa len chodí, takže dve kolečka asi neubližia (ale viem, že ked si takto povieme na všetko -t o neni nič, to neni nič, nakopí sa to a su z toho kg, kg, a kg 😝 )

@suezana ojoj, ja potrebujem kooopu. mam 3 deti behom 3 rokov, takze sa na mna len lepilo a lepilo 🙂 takch 15 kg a lietala by som, to je môj sen, dostat sa pod 60 kg. uz to dodrzujem 2 tyzdne a schudla som 3 kg. mozno nie uplne cele, ale ie to dobre.teraz som bola 2 dni so synom v nemocnici, takze prestavka, ale od zajtra pokracujem 🙂))

@adamko05 no ved to,ale zajtra mám bielkoviny a už mám nakupené rybky a super bagetu k tomu 😉

@adamko05 aj moj muž hovorí daj si párku a ja že nemožem lebo nemám bielkoviny....ale ved párky su už skoro ama múka 😖 😖

vie mi niekto poslat tu dietu na mail???????

@mirka1111 ja ti poslem

No, vy ste ma tak vychválili 😅 😅 😅 keby som vedela, tak tie čipsy nejem 🤐 😲 😀 😀 😀 😀
Dnes uht a som sa rozhodla, že večer dám namiesto zákuska čipsy - hrozne som mala chuť na slané 😅 a teraz mm vytiahol študentskú a neodolala som 😝 takže tak 😅 hanbím sa 😲 😲 😲 😲 😲
Ale zajtra dávam poctivé ovocko - kúpila som grepy a jablká 😉
Je to naozaj hrozne vidieť mať zo 74 behom 3 mesicov 64 😵 😵 😵 😵 veľmi sa z toho teším 😵 😵 😵 😵 na veciach to neskutočne vidno 😵 😵 😵 ja už diétu končím - tusším 9.4. 😕 nejak to neriešim presne... celkom mi to vyhovuje a najťažšie bude udržať tie kilá 🤐 ja zbožňujem nezdravé veci 🙄 preto ešte chvíľu tu s vami pobudnem určite 😉
A dakujem za prejavené sympatie 😀 😀 😀

@mirka1111 3 detičky behom 3 rokov? 😕 veď to musíš schudnúť 2 kilá pri každom večernom kúpaní 😅 klobúk dole 😵 😵 😵 😵 😵 ja chcem vidieť fotky 😵 😵 😵 😵

@tinkaa23 k tomu štipľavému - ja milujem feferónky aj pikantné veci - tiež som to počula, že to lepšie spaľuje, ale na vlastnej skúsenosti neviem... 😉

@kika25 ďakujem za pochvalu - už končím 😉 a nech ťa tá žemlička netrápi - dôležité je, keď zhrešíme, nepoddať sa tomu - že už som zhrešila tak dám to a to a to ato... 🙄 ja som behom diéty tiež viackrát zhrešila a moje "diétové rovesníčky" vedia o čom hovorím 😅 fakt - torty, zákusky, ... svokra cukrárka - samé oslavy...napriek tomu kilá išli dole 😕 aj kávu pijem so smotanou a cukrom....

....najpoctivejšie som dodržala vylúčenie alkoholu 😀 😀 😀 😀 😀

@suezana no veru, ale tak krasne si schudla, ja mam dole 8,5 kg, ale tak este musim dat 14, len sa musim rozbehnut, dnes bielkoviny, par prehreskov, ale tak ja sa nastartujem.......

@suezana jeeejda... 74-64 😵
to keby sa mne pritrafí že 67-57 , tak sa už s nikym ani nebavím 😀 😀 😀

@adamko05 😀 😀 😀 😀 len ako nepribrať 😅 🤐
@kubkovka ďakujem 😉

@suezana fotky, hadam raz ked budem mat trosku viac casu. jasne, nabeham sa dost, ale jedenie toho, co sa da chytit jednou rukou a bez upravy a pripravy zjest - ziadna slava. napriek tomu, pri tom vsetkom co som pojedla, aj co sa tyka skladby, kombinacie a aj mnozstva som nepirberala. teraz som behom 3 tyzdnov schudla skoro 7 kil len zmenou stravy a fakt bez hladovania, kazdy den som varila, ale ja osm to malo kedy jedla, teraz mam svoje jedlo a davam si pozor, aby som si urobila aspon trochu casu a akej-takej pohody na jedenie 🙂

@mirka1111 krásny výsledok.....

ahojte, ja dnes svoj prvy vitaminovy den za sebou, ale poobede sme varili masko s ryzou, no par kuskou som si hodila do ust 😔 ked ono to tak paradne vonia 😒 a chcem sa spytat, napr. karfiolova polievka, brokolicova, to v ktory den sa moze? 🤐 nejak mam z toho chaos.

@maranat podla toho, co do nich das.......

@kubkovka ked len brokolicu? ked smotanu, tak to su asi bielkoviny? ved zelenina sa ma kazdy den. tak teraz neviem, keby som si cisto polievku z korenovej zeleniny dala?

@maranat ak bude čisto zeleninová tak možeš každý den. ak dáš smotanu,tak na bielkoviny....ja si idem robiť pozajtra..

@mirka1111 a koľko majú drobci rokov?