• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

22. marca 2017 
@kubkovka ak maš z tohoto stravovania stresy, tak to ozaj daj pauzu (môj nazor)... ja sa napr. na zajtra teším, že si dam rizoto... a dnes som nedala nič naviac, tie halušky, vyvar a jeden jogurt (doteraz som zvyčajne zbachala aj dva, alebo mlieko ešte...).. tak mam dnes fajn pocit... :wink:
a o tom to je asi, aby nam hlavne bolo fajn.. :dizzy_face:
5. apr 2011 o 21:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Aj ja sa teším na zajtra....tie halušky by mi chutili.... plánovala som syr - takže syrová omáčka....hm...idem mrknúť ten recept ešte...
5. apr 2011 o 21:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=992
aj toto vyzerá fajn - jedna napísala, že je to dobré aj na delenú diétku (bez zemiakov)
5. apr 2011 o 21:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana ten syr robievam...
diky za typ, niekedy urobím, ale teraz musím pekne poctivo masko, rybka na bielkoviny, s tym to ide najlepšie dole.. lebo z masa sa pribera najmenej :wink:
5. apr 2011 o 21:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana a čo budeš zajtra obedovať?
ja teraz, ked už makam, tak musím dopredu premyslieť, aby som si vzala (teda ked nejdem domov o 12tej, vtedy si nenosím) zo sebou papať :wink:
5. apr 2011 o 21:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@adamko05 určite tam bude syr - asi na obed tie špenátové halušky so syrom a na večeru vypražený.... (s hranolkou :grinning: )
5. apr 2011 o 21:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana dakujem za info:slight_smile:
Ja som to zas vecer cele poondila, dala som si chlebik ( co pecivo nejem uz veeelmi davno ) s rybickovou pomazankou :( cele zle...ale ked to tak vonalo a k tomu cajik ......
No nejako sa neviem odhodlat....aby to slo dalej ako len tri dni :(
Fakt je asi chudnutie v hlave ......
Tak zajtra pokracujem skrobmi , nezacinam odznpva bielkovinou....
5. apr 2011 o 21:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kubkovka, presne tak, zmeň spôsob stravovania, prejdi na tú delenú, papaj častejšie malé porcie a možno sa to pohne tým správnym smerom :wink: ja sa tiež tak plánujem neskôr stravovať :wink: ale do konca apríla sa posnažím držať 90DD :sunglasses: a ak máš primu, tam myslím vo štvrtok večer chodí relácia "ste to, čo jete", kde odborníci radia ľuďom s nadváhou... ja to rada pozerám a vždy sa dozviem niečo nové :wink: a závidím tým, ktorí krásne schudnú :pensive: :dizzy_face: @suezana, zajtra našťastie budem 4 hodky v robotke, tam len pijem.. nie alkohol :grinning: :grinning: :grinning: mám kúpený džús, aj nejaké ovocko, musím to zvládnuť :sunglasses: a keď príde kríza, spomeniem si na teba, že keď ty si vydržala, musím aj ja :wink: no, práve som dožehlila, idem si vyložiť nohy :dizzy_face:
5. apr 2011 o 21:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@tinna88 dnes si mala bielkoviny?? ak hej, tak to nebolo take strašne, že si si dala aj večer pečivo.... a rybičky si mohla.. tak je to fajn, začala si najlepšie, ako si vedela :wink: :wink:

ja zajtra na večeru si urobím zemiaky v pare (neskutočne mi zachutili taketo zdrave :wink: ) a k tomu kyselu kapustičku, tu som už nemala hadma aj 4-5 dní :grinning:
5. apr 2011 o 21:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@tinna88 jasné - pokračuj :wink: a možno to bude znieť divne - nepripúšťaj si to, že si niečo nedodržala - len jednoducho pokračuj a teš sa z toho, že aj napriek tomu, že si zjedla chlebík navyše - tak aj tak si zjedla menej a zdravšie ako by to bolo bez diéty..... aj to je + :slight_smile: Mne to veľmi pomohlo, netrápiť sa výčitkami - to je zakázané! (odteraz :sunglasses: ) Ja som mala oveľa väčšie prehrešky.... aj včera večer ( :zipper_mouth: :zipper_mouth: ) ale dnes poctivé ovocko :wink: a ráno som prekontrolovala váhu - drží :dizzy_face: Tak hlavu hore!
5. apr 2011 o 21:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@adamko05 ano,ale mam nenormalnu chut na nieco slane:( no ja viem,ale jedla som to o 19:00 :(
fiha, dobry napad s tymi zamiakmi, ja zboznujem zemiaky v pare a k tomu kapustaaaa :slight_smile: mnam :slight_smile:
skrobovy dnik je naj podla mna...ja bielkoviny moc ee (nie som masovy typ :slight_smile:
kolko uz drzis dietu?
5. apr 2011 o 21:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana Dakujem za podporu :slight_smile: je to fajn, ked sa takto podrzime :slight_smile: a fakt si to nebudem vycitat:slight_smile: zajtra budem na 100% a pojdem behat, vtedy mi jest ani nechuti...uplne odporucam beh :slight_smile:))
5. apr 2011 o 21:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@adamko05 zemiaky v pare? čo to je? :confused:
5. apr 2011 o 21:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
a kde mame tabulečku, ozaj??
@suezana a pravdu vravia, ked aj dačo naviac, nevadí.. ide sa dalej :wink:
čakam MM, o chvíľku príde z poobednej.. možno spálime dake kalorie spoločne :grinning: :grinning:
5. apr 2011 o 21:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
predpokladam ,ze v parnom hrnci :slight_smile:
5. apr 2011 o 21:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana no mam hrnce, kde su take sklene nadstavby, na nich "durky" :grinning: a do hrnca dam vodu, do toho sklada zemiaky a tak ich uparím iba ... aj masko som si tak už robila, aj zelenina je mnamky tak - karfiol, či brokolica...
počkaj, kuknem tie "zazraky" na nete
5. apr 2011 o 22:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@adamko05 spolocne palenie kalorii je k chudnutiu velmi dobre ( vraj pri sexe sa xhudne tak ako pri behu :slight_smile:
5. apr 2011 o 22:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@adamko05 aj rbyka je v nom uzasna urobena....som kupila udenu makrelu ( ale na pecenie) a urobila som ´ju tam...vynikajuce:slight_smile:
5. apr 2011 o 22:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@tinna88 no, môže byt, rybku som nerobila ešte tam
5. apr 2011 o 22:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@tinna88 jesť môžeš do 20.00 takže žiadne výčitky :wink: aj keď viem, že ty si chcela skôr večerať - ! a vidíš, adamko má pravdu - ja som si neuvedomila, že máš bielkoviny.... Inak ja, keď som chlieb nezjedla na obed, lebo mi nevošiel, a poobede som dostala hlad, alebo večer - tak som si ho dala a nebrala som to ako porušenie....ani keď som si dala aj aj :grinning:
5. apr 2011 o 22:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Tak počúvajte s čím prišiel môj chlap: Muž, keď denne pozerá žene na prsia(10minút :confused: ), tak sa to rovná polhodine cvičenia na stacionárnom bicykli :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: a núti ma ... :zipper_mouth: že či mu nechcem dopriať trochu športu :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
5. apr 2011 o 22:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Babuľky, no taký hrniec nemám :astonished: ani som také naživo ešte nevidela...fakt je to dobré?
5. apr 2011 o 22:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@tinna88 ja tiež nie som masovy typ.. šak vidiš, vymyšlam tu kade ake nepovolene halušky :grinning: :grinning: ... ale na bielkoviny si aj puding občas môžeš uvariť :wink: (ja ti davám rady, čoo?)
ja dietu držím od 28.02., ale a už druhy tyžden sa chystám zaradiť vodu, ale aj na nu príde (ked nie inak, na Veľku noc isto :grinning: :grinning: , aspon z vonka)
a ja papavam, ked prídem napr. z vonka o 18.40, kym si dačo urobím, aj o 19,30, je to v pohode
5. apr 2011 o 22:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana teraz som sa nahlas zasmiala :slight_smile: muz mi krici z kupelky ,ze co mi je smiesne:slight_smile: ...sa smejem fakt....mas vynaliezaveho manzela:slight_smile:)))
@adamko05 vyskusaj, mozem odporucat:slight_smile:)))))

Hej, ved ked sa budem depkovat z prehreskov...nic mi to nepooze:slight_smile:
baby mozem si dat morcadelu na UHT? ja viem ze tam je ,,masko,,ale len islo okolo podla mna :slight_smile:
5. apr 2011 o 22:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana on nestal toľko ako je tam... myslím 3 kusy stáli tak nejak.. presne to už neviem (a neboj, čo myslím, ja ich splacam :grinning: :grinning: :grinning:)
mne vyhovuju, super sa v nich varí (a už varim iba v nich), rychle je to hotove a olej minimálne, občas vôbec, podla toho, na čo...
5. apr 2011 o 22:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@tinna88 susedka ked držala dietu, každy 4 den mala mortedelu, schudla tuším 9 kg...
mne to nechutí, tak to nejem...
5. apr 2011 o 22:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@adamko05 no na Velku noc padne voda vhod :grinning: :grinning:
puding fiha ...a ved mas pravdu:slight_smile: troska si treba dietku prisposobit:slight_smile:))
a tie halusky si odovodnila perfektne :slight_smile: a aj rozumne...chlieb muka - halusky muka...pravda to je
5. apr 2011 o 22:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@tinna88 a tej chuti na slane... šup do pusy 6 solenych arašidov :grinning: (len už nie teraz, lebo už je dosť hodin.. ale inokedy :wink: )
ale ved puding je mlieko.. trochen cukru a obedík či večera mliečna.. ale nemyslím, že každy 4 den.. len tak občas
5. apr 2011 o 22:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
no, už končím s rečičkami... lebo teoreticky mi to ide priam výýýborne :sweat_smile: :sweat_smile: :sweat_smile:
dobru nocku....
5. apr 2011 o 22:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok