90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@lucxy no ja som uz mala 2.vodu ...zacinala som 10.2.
a kolko si schudla?
@lucxy https://spreadsheets.google.com/ccc?hl=sk&key=t......
tu mame taku tabulku, ked chces mozes sa dopisat 😉
@lucxy doteraz 10kg...ale este tych 7-8 by som chcela 😒
tak to potom super, nie? 🙂
@lucxy ale hej, len uz to ide tak pomaly, ze uz to nemotivuje ☹
...no už som tu....boli sme na tom tanečnom...o 14.15 mi tak prišla na chuť káva, že som si ju urobila bez cukru a mlieka, naliala do fľaštičky a popíjala som tam 😎
@lucxy ja mám dnes bielkoviny ako ty...ja som 90dňovú skončila asi v sobotu, či pondelok...neviem presne, ale snažím sa pokračovať, lebo ja mám hrozne veľa prehreškov 😝 podľa mňa moje telo ani nevie, že drží nejakú diétu 😀
@mimika4408 áno také - to na dýchanie 😉 a netráp sa, nemôžeme každý deň chudnúť...oveľa dôležitejšie je udržať si to a je to ťažké 🤐
@suezana ty uz mas vyssi level 😉 ...ty drzis vsetky dni v jednom 😀 😀 😀 😀 😀
@mimika4408 no od zajtra chcem zacat.........takze bielkoviny........
@kubkovka supeeeer 😉 tak drzim palce!!! co si dnes nasla nieco lakave v kabinke?? 😀
@kubkovka supeeeer 😉 tak drzim palce!!! co si dnes nasla nieco lakave v kabinke?? 😀
to preco 2x poslalo??? 😨 😕
@mimika4408 no nebola som, ale chcem sa citit lepsie a snad mi to pomoze........
Spíte? 😕
Dnes dokonalé bielkoviny 🙂 práve som si dala vaječný koňak.....bielkovina 😅 😎 😀
baby a kto mi dá návod
dobré ránko....takže váha mi stúpla 62,5kg takže som sa rozhodla este pokračovat a dat dole 5kg....takže mesiac tu minimalne budem s vami....
@perla200 no ja potrebujem dole 15 kg........dnes sa mi zas chce dietovat, doteraz som nemala chut, tak som to ani neskusala, ale oddnes sa mi chce
inak poradte, co robit so zurivou a nervoznou naladou? a este aj maly je umrncany, kopec roboty mam, a najradsej by som niekam zaliezla alebo niekoho zmlatila...... ☹
dobre ranko,,,
ja som včera bola v posilke poobede na bežiacom páse 40 minut a este dake cviky na strojoch,,,a ked som prišla spravila som si kvantum zeleniny do misky a jednu mozarelu/bielkovina/ 🙂
dneska si spravim ryžu + šampiony a mrazena zel,,,+normalny šalát
som sa zasmiala že vaječný koňak,,,, 😀 😀 😀
kubkovka skus si zacvičit mne nato pomaha len to ale nesmiem byt doma
som preto napísala bo ma tu niekto spomenul slovom "mladá" ... asi nejaká starena 😀
pre mňa je absolútne čudné povyšovať jedenie nad milovanie, prepáč za úprimnosť ale príde mi to až úbohé 🙂
@petaboo tak pocuvaj krasavica, nestracaj tu s nami cas my si tu rozumieme aj bez tvojich mudrosti a skoc do nejakej inej temy davat rozumy a podpichovat!!!!! 😠 ked budes mat v zivote za sebou to co mnohe z nas tu tak potom mozes vyskakovat, fajn????
ale dievcata, nebudeme sa tu predsa hnevat jedna na druhu........
@mimika4408 kto je tá petaboo????
inak vsetkym dobre ranko dievcata 😉
@kubkovka super , ze dnes si sa na dietovanie vyspala a co sa tyka tej nervozity tak to zvykne chytat aj mna 😒 , ono to pomoze obcas buchnut dverami a len tak sa ist sama prejst ale aj ja som na tom ako ty, ze pohnut sa z domu sama nemozne... 😕
my sme mali dnes dost zlu noc,maly mal zachvaty kasla a z vecera sa aj povracal z tych hlienov ☹ , uz aby to prestalo lebo dnes uz 9.den a stale ziadne zlepsenie ☹ .
Ja som si dnes rano nakrajala cerstvy ananas 😵 mnaaam, je dobry stavnaty a sladky.
@suezana ten vajecny liker sa pacil aj mne 😀 😀 😀 😀 dame to do dalsieho vydania knihy 90 dnova dieta 😉 , budes mat specialne autorske prava 😉
@perla200 to je fajn ze si tu zase s nami 😉 (teda nie tie kg ˇplus), ako sa ma malicka?uz ste ok?
a kto je na ktorom dni asi tak zhruba?