tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
dobre ranko, dnes rano som sa vazila 😕 😅 😀 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 -3kg, juuuuj sa tesiiiiiiiiim. a vcera som male ten prvy maly prehresok 🤐
tak,a je po obede,som plná....dala som si aj halušky....tak mi treba.....dnes už iba ovocie 😒
@dajna11 ja som nakoniec robila hovadziu rostenku, lebo som z mrazaka vybrala nieco ine, ako som chcela 😨 , ale bola vyborna, muzik mal k tomu ryzu a ja polovicku slnecnicoveho chlebika a hlavkovy salatik. vyvar som uz nedavala, lebo mne to neako nechuti, keby o bolo pred maskom, tak si ho dam, ale po tom.... 😝 to nie, uz som mala dost
@cessy inak toto je recept že použiť sušene droždie....ale ja som robila kvások.nieje to náročné....200gpolohrubej a 200g hladkej múky-zmiešať,pridať čajovú lyžičku soli,čajovú l.mleteho korenia,sekaného rozmarínu,ten som nemala tak nedala,polievková lyžica oleja a vodu,vlažnú.vidíš toto si možeme urobiť aj ked budeme mať UHT 😀 ..je to cesto bez vajca 😀 .necháš urobiť kvások-mlieko,štipka soli,štipka cukru,kvasnice...na teple vykysne...kydneš do múky,pridáš ostatne a hnetieš kým to nemáš také vláčne bez hrudiek...anecháš nakysnúť na tepllom mieste.no a potom c 😀sto dáš na dosku,odrthávaš malé bochníky a dáš na pomstený plech...v strede urobíš opakom noža čiaru,c cez stred....necháš ešte podkysnuť...potrieš žltkom,posypeš hrubou solou alebo kminom,ja som dala lanové semienka.
Ahojte bambuľky, kde je tabuľka? nech sa nakopnem ked si pozriem kto koľko schudol. Po tých mojich úbohých 2 kg za mesiac som to vzdala , ale chcem z nova začať. Včera som stretla známu po 9 rokoch a tá ma nespoznala lebo vtedy som mala o 20 kg menej, tak to ma motivuje zase zabojovať.
https://spreadsheets.google.com/ccc?hl=sk&key=t...
@jajka82 tak hor sa do toho 😉 bodaj by aj mňa už nakoplo dačo 😔
ahojte babulky,tak cez vikend som opet nemala totalka cas na vas,ale stale sa drzim s tou delenou stravou....mrcha mi konecne konci,ale na to,ze som ju dostala az po 4 mesiacoch celkom uleva a dufam,ze teraz sa moje telo da konecne doporiadku a cykly budu pravidelne.....a kila pekne budu odchadzat...vy?ako sa mi drzite?
Suezana Ďakujem, no vyzera to dost drasticky....