• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

29. marca 2017 
@ludkaol vitaj, vyvaruj sa .... no ťažko povedať... ale hlavne, keď sa ti stane, že niečo nedodržíš, zhrešíš, a tak , tak normálne pokračovať, nerobiť z toho vedu, netrápiť sa... , nevážiť sa často - mnohé to demotivuje, neplakať dopredu, čo všetko nemôžeš, ale nájsť si pozitívne - čo všetko môžeš :wink: napr. po ovocnom dni - na druhý deň má mäsko úžasnú chuť, oveľa viac si dokážem vychutnávať....keď cítim hlad, teším sa, že chudnem a nie som prežratá...
najlepšie by bolo, keby si dala priame otázky...neviem, či som ti trochu pomohla....vlastne toto neber ako diétu, ale ako zmenu životného štýlu na zdravší.... a najviac super je, že nás je tu viac a že sa podporujeme :wink:
28. máj 2011 o 10:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (3)
ahojte, dnes mam ovocny....hrozno a cucoriedky som si uz dala a co na obved???? zeby banan??? :confused: :grinning: :grinning: :grinning:
28. máj 2011 o 10:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana no ani si nevieš predstaviť ako ma chytila tá veta že ked si hladná,tak vieš že chudneš a nie si prežratá :wink: fakt super slogan
No začínam od pondelka tak som zvedavá,trošku mi robí vrásky to ovocie na ranajky,ale musím zvládnuť myslím že je to o zvyku
28. máj 2011 o 10:56  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ludkaol no povedz, neni najhnusnejší pocit na svete byť prežratá, nafúknutá, .... :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: na depku,...ale keď ti škvŕka v brušku, tak mysli na to, že telo papá zásoby tuku :wink: :wink: :wink: a ráno bude brušku menšie - veľmi to vidno -tak krásne ti spľskne :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face: ozaj a koľko vážiš a chceš dať dole? tu je tabuľka, pridaj sa ak chceš.
....inak ovocie - ja si ráno dám kávu a okolo 10 ovocie a okolo 12-13 obed, tak je to ok. mne to vyhovuje :wink: môžeš aj detskú výživu, alebo odšťavené ovocie a zeleninu....

28. máj 2011 o 12:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
psssst
28. máj 2011 o 12:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana moja výška 170cm váha 87kíl,ešte pred rokom som mala 70 bola som spokojna ale mala som nehodu a odišla mi ľava noha nemohla som chodiť len som ležala,teraz už mam po poslednej operácii druhy mesiac začínam bicyklovať s malým v sedačke nič viac ešte nevládzem,predtým som žila dosť aktívne toto ma položilo len som jedla a nehýbala sa.a ja mám sklony k priberaniu v genetike a nechcem dopadnut ako babka a moja mama,babku nemohli vložiť ani do truhly :pensive: a mama 105 kil
28. máj 2011 o 12:36  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ludkaol fíha a koľko mala babka? môj svokor má 165kg a včera som ho našla ležať na lavičke, hlava vo vzduchu ( on keď leží na boku, tak hlavu nepoloží :zipper_mouth: ) a mala som slnečné okuliare, takže som sa neskutočne naplašila, že ... :zipper_mouth: :zipper_mouth: :zipper_mouth: vyzeral tak sivo :confused: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
no a držím veľmi palce, nech si čo najskôr fit. Ja som tiež mala roky 60 kg azrazu som pribrala 14kg v priebehu 2 rokov a váha išla stále hore, len by som jedla....známi sa ma pýtali, či som tehotná :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: a ja že ani nie :rolling_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
28. máj 2011 o 14:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana no myslím že 130 isto mala ked nie viac ale to už 10 roky dozadu bola som decko a pamätám sa ako ju v plachte niesli dolu schodmi a snažili sa ju vtrepať do truhly,akože o traumu na celý život som mala postarané,ti poviem :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:

No a ja som pribrala tak rovnomerne,,že všadeeeee a neznášam tie pneumatiky,a všetko mi je malé takže musím schudnuť a je to aj zaťaž na moje kolená,tak snád sa konečne prekonám a podarí sa mi
Tebe sa kolko podarilo schudnuť,,a ozaj ako sa dostanem do tej vašej tabulky??
28. máj 2011 o 15:04  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ludkaol ťukni dole do prázdneho riadku a píš :wink:
to ti verím - trauma :pensive: hlavne, keď si ju mala moc rada.... ja si tiež myslím, že s mojím svokrom bude problém...už mu dr. povedal, že s jeho zdravotným problémom, ktorý má so srdcom sa žije tak v priemere 2 roky a on už "ťahá" štvrtý :unamused: zákrok mu môžu spraviť jedine, keď schudne a on naopak stále priberá.... o operácii nechce ani počuť :unamused: bojí sa...keď som začínala s touto diétou, tak som mu to rozpísala a on sa na to ani nekukol, len vyhlásil, že on žiadne sprostosti jesť nebude :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
ja som schudla 10 kíl, zo začiatku som bola 100% nadšená, kilá mi išli rýchlo dolu, bavilo ma to....potom som aj zhrešila veľakrát, ale dôležité je ísť ďalej a nevzdať to. Už som v pokračovaní, snažím sa znova naštartovať, lebo som sa rozjedla po večeroch zas :zipper_mouth: :zipper_mouth: :zipper_mouth: :zipper_mouth: po 10 kilách, nové veci, nové rifle, stúplo sebavedomie a zabudla som sa krotiť :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
28. máj 2011 o 16:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Caute baby, ja som sa dlho neozvala, ale zase nás nejaké choroby kvárili :angry: ... Takže môj prvý vodný den -6kg dole :slight_smile: Už si to začalo všímať aj okolie, že som krajšia :grinning: Tak ma to super motivuje.... no a od vodného dna mám este o kilečko menej, takže dokopy -7kg...
28. máj 2011 o 17:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@tutifruti krása :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face: len tak ďalej :slight_smile:
28. máj 2011 o 18:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana dik, pocuj a ty ako pokracujes.... Myslím to pokracovanie 90-dnovky je aké?
28. máj 2011 o 18:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@tutifruti ťažké :sweat_smile:
28. máj 2011 o 18:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana a podla coho to držíš?
28. máj 2011 o 18:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
kuk baby :grinning: :grinning: :grinning: .....ja som tááááááááák hladná :grinning:
28. máj 2011 o 20:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@tutifruti je normálne pokračovanie - mám to na nete, ja som myslela, že vieš. Pokračuješ vlastne tak isto - doobeda ovocie, len už nemáš dni - že bielkovinový, škrobový,... ale môžeš v rámci dňa mať napr. na obed bielkoviny a na večeru škroby, alebo tak všelijako + ovocné dni, keď uznáš za vhodné :wink: a neviem, či veríš, ale toto je oveľa ťažšie na výdrž :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning: :grinning: :grinning:
28. máj 2011 o 21:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@dajna11 závidím :zipper_mouth: ja som mala guláš :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: a tak som nechcela :frowning2:
28. máj 2011 o 21:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana čo mi závidíš???hlad???kriste pane tak to už sme na tom takto???dakedy si ludia závideli prlné brucho :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
28. máj 2011 o 21:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@dajna11 chcem byť hladná :sweat_smile: ale fakt...to je diéta, čo? :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
28. máj 2011 o 21:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana no to teda je sranda......pretekáme sa kto bude viacej hladný :cry:
28. máj 2011 o 21:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@dajna11 ja som už dávno nebola....nedarí sa mi :confounded:
28. máj 2011 o 21:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana ja som len dnes ale to iba trošku......ale nič si nedám...aj ked by sa hryzkalo pred telkouo:slight_smile:
28. máj 2011 o 21:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@dajna11 no, ja si každý deň hovorím, že zajtra to zvládnem :unamused: väčšinou celý deň vydržím a večer to pokazím, ale dnes som od rána jedla - aj raňajky s rodinou :unamused:
28. máj 2011 o 21:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana ale čo.....občas treba....sakra ja idem spať....aká som hladná.
28. máj 2011 o 21:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@dajna11 dobrú noc :wink:
28. máj 2011 o 22:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
krásne slnečne ránko všetkým štíhlym žienkam :grinning: :grinning: :grinning:
29. máj 2011 o 07:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte,
vcera som vobec nemala cas nakuknut, ale drzala som sa celkom dobre :grinning:


@dajna11 dobre ranko aj tebe stihla žienka :sweat_smile: , co mas dnes na obed???????ty mas dnes skrobovy????? ja masko, uz sa tesim na rezne.....len suseda neako s cerstvym salatom nechodi :angry: :angry: :angry: :grinning: .......ja nesadim nic....,
29. máj 2011 o 10:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@cessy ja som mala včera posledný vodovy...mám už po diete...dnes mám bielkoviny...som si povedala lebo ideme opekať:slight_smile:)
29. máj 2011 o 10:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Dobré ráno, tak ja dnes bielkoviny.... Tak som kázala mm kúpiť tlačenku :sweat_smile: Takú mám na nu chut....

No a kúpil včera aj tú sojovu jaternicu, tak som pozerala na zloženie a podla mna sú to škroby... Obsahuje totiž krúpy, sóju, kukuričný škrob, a nejakú že pšeničnú bielkovinu, ryžu, cesnak, cibuľa..... Tak sa normálne teším na zajtra....
NO a teším sa dnes na ráno od začiatku diety - 8kg :slight_smile:
@suezana No tak tomu verím, ja ked už trochu dačo budem môct, tak sa bojím, že nebudem mat mieru.... mne krízový režim vyhovuje :sweat_smile:
29. máj 2011 o 10:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok