tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
len dufam, ze "ak"schudneme, v co teda verim, ze sa nam podari aj vahu udrzat! Vcera som sa bavila s jednou babou, ktora schudla touto dietou 14kg a ma ich vsetky naspat 🤐 co je strasneee
Ahojte. Tak ja mam dnes vitaminky. Na ranajky som mala banan a na obed oriesky. Akasi som dnes hladna. 😒 Ale vydrziiiiiiiiiiiiim!!! 😀 Krasny vikend vsetkym. 😀
@zuzanat ahoj. Verim ze si to vsetky udrzime. Je to o tom ako sa podla mna clovek nastavi. Ked toto berie len ako docasnu dietu a potom zacne jest nezdravo a vela tak sa isto kila vratia. Ale ja mam v plane sa kontrolovat a samozrejme si strazit vahu priebezne. Ak sa pohne hore znovu nasadim na mesiac dietku a bude to v pohode. Myslim ze boj s kilami je na cely zivot. Ak to nemame dane od Pana Boha. Poznam vela kociek co mozu jest kolko chcu a na co maju chut a su stihle aj po porodoch. Zial to nie som ja. Ale verim ze udrzat vahu si dokazeme!!! 😀 😀 😀
@zuzanat ale ved ty si ju už držala a nenabrala... a ja som tiež až tehotná nabrala....
a mala som to 32 dní ja 😀 , som vodu po zabíjačke posunula o 4 dni... ale to len tak 😉
a ty ideš aj s ovele menšej váhy, tak ak by to šlo pomalšie, je to v norme, si myslím..
@lucky14 presne, aj ja poznám... a možu zjest aj klince a nič 😒
@zujka2 jéééj...klobúk dole, ja som len 6 deń na diéte a kilo dole ☹, neviem ako dlho vydržím, nemám pevnú voĺu ale musím a cvičenie aké? podľa čoho koho ste cvičila a recepty? Máte neaké?... 😉
@zuzanat a škoda, s tou prácou... už som sa tešila, že ti budem z okna mávat 😀
a ja mám že jakú motiváciu, som manželovi povedala, že k 10 vyročiu svadby "mu darujem" svojich 10 kg 😀 😀 ... takže mám vybavený "darček".. ak sa mi to podarí (síce, on s tým problem nemal, že ich mám, ale ja hej 😀 ... teda občas hej a občas som to dlabala 😝 )
@marianna168 nic si z toho nerob ja dnes tiez 6den a kilo a pol dole 🙂 hlavne ze ide dolu vaha 🙂
baby kolko ste schudli za prve 2tyzdne?som zvedava 🙂
@stanuska71 ja zatial za tyzden 3 kg 🙂
@zoginka super..mne sa podarilo zatial len 1a pol kila a to mam dnes 6den 😒 zeby som vela jedla?
@stanuska71 no neviem podla toho co papas, mne sa nejak stiahol zaludok a napr> ked mam bielkoviny maso uz nemozem ani citit, minule som zjedla jeden maly kusok maska a na veceru 2 vajicka...Napr> cez sacharidy , nepapam vecer coko,ale dam si sojovu tycinku...nie som moc na sladke a je pravda,ze dost malo papam a pijem vela mineralok s citronovou stavou a nesladenu kavu,ale mlieko si neodoporiem niekedy ku kave, mne proste taka kava nechuti....zalezi od ludi, mozno nejdem celkom podla pravidiel,ale citim sa lepsie a takto mi to vyhovuje a je pravda,ze 2x do tyzdna chodievam do sauny a plavat...a co ty aky mas system ?
@klemberka vsetko najlepsie ja som mala narodky cez tyzden a zvladla.som ich no den na to som ochutnala pecivo;0)dne mam uh na obed som mala cestoviny so sampinonmi a rajcinovou omackou fajnove boli;0))na veceru budwm mat moju narodeninovu tortu.v pondelok ma caka voda tak dufam ze sa v utorok rano milo prekvapim ked sa odvazim;0))
@zoginka no ja cez bielkoviny ked si dam masko tak len kusok a kopa zeleniny,alebo vcera som mala za cely den 2vajicka s kopou zeleniny vecer mi uz vobec nechutilo jest bola som prejedena nejaka 😀 ..no ja si doprajem keksicek ku kavicke a aj nejaky kolacik . 🙂alebo 2sisky na ten den sa najviac tesim a to ja sladke milujem zas 🙂 kavu pijem ciernu ale dam si aj s mliekom ebo ciernu moc nemusim musi byt chut na nu..ja roky davam umele sladidlo 🙂 ja necvicim ani nic neni kedy ale chcela by som vecer hadam ked uz vsetci pospia to je o 23h..tak uvidim mozno aj to ma nastartuje aby som chudla 🙂
Ahojte, tiež sa hlásim, tak po 3 týždňoch -3,5kg, teraz stojí váha, lebo prídu moje dni.... 😒 Ale na to , že ju nedržím prvý krát, tak dobre, nie? Prvý krát mi zišlo za tých 29 dní -6kg. Tak sa držkajte, dnes mám UH, tak koumám, aký koláčik upečiem, aby bolo na večeru. 😉
@amikka to ja by som nemohla upiect,lebo by som ho asi cely zožrala 😀 😀
pijete kavu s mliekom?alebo radsej nie? 🙂
@stanuska71 ja nesku s mlieko a bez cukru 2denne, vypijem aj bez ale neodopriem si 🙂
@stanuska71 ten keksik a kolaciky si davas kazdy den ?
@zuzu1104 krásny dník ti prajem a v prvom rade ďakujem za odpoveď 🙂 fiha,že 31...mne stačí 10 ,takže tá jedna dávka bude akurát 😉 ..už sa na zajtrajšok tešííííím