tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
inak kočky dnes mám 13-ty deň v stredu ráno sa odvážim a dám vedieť koľko kilov zliezlo za dva týždne 🙂
raňajky budú grepová šťava
obed asi pizza
večera koláč, uvidím 😉
držkajte sa, my to zvládneme! 😉 😵
Dobre ranko dievcata. Dnes mam 13 ty den. Vaha ukazuje o 3.5 kila menej. Tak sa vytesujem. Zatial drzim na 100%. Viem vsak ze na buduci tyzden urcite porusim lebo maly bude mat narodeniny takze bude torta a hostinka.
@zuzu1104 Ahoj moja, tak ranajky uz mam za sebou - 1 banan, na obed budem mat varene zemiaky s troskou rozpusteneho masla a zeleninovy salat. Poobede si zacvicim este a snad to dnes dam na 100% 😉 Nech to lezie dalej dole, stacilo by mi aby som chudla hoci len po 1- 1,5 kg za tyzden 🙂 Zuzi a ked skoncis 90 dnovku teraz co potom? Ja neveim ci pokracovat dalej alebo co?
baby pomoooc ja nemám droždie na cesto :( čo dať namiesto toho??
Ahojte. Takze dnes rano som sa po 12tich 100% dnoch odvazila. Vaha ukazala presne o 4kg menej. Tesim sa velmi. Viem ze na zaciatku to ide rychlejsie a potom uz nie ale prave ja som potrebovala sa takto na zaciatku utvrdit v tom ze to funguje aj na mna!!! Takze prajem vsetkym krasny den. 😀 A nech nas nic nezlaka z cesty za svojou vysnivanou postavickou. 😀 Dnes mam bielkoviny...ach jaj...asi si dam to co naposledy 2 jogurty, krajec chleba s Karickou a k tomu vyvar. Na ranajky som mala druhu cast broskyn z konzervy co som otvorila vecer. 🙂
No pekne ubytky mate dievcata, drzim vam palce, nech sa vam dari 🙂
Ja mam uz svoj dnesny vrchol dna (obed) za sebou 😀 Ja neviem vydrzat do tej dvanastej, vzdy musim zacat o desat minut skor 😀 Ale zas som rano od siestej hore 🙂
Uz sa tesim na veceru, obed som si uzila.
ahojky kolegyne, ja práve papám tie moje cestovinky a je to naozaj fajne s tými sušenými paradajkami, zas nová chuť🙂 odporúčam kočky. No a keď sa napapám, tak idem drtiť učivo, pretože o 10 dní ma čakajú v Trnave záverečné skúšky, joooj tak sa mi nechce.:(
dievcata prosim dajte tipy na nejake salatiky lebo ja mam pocit ze stale jem tie iste...inak ja ubytok 5kg drzim od konca novembra ale samozrejme vianoce a potom silvestrovska 4dnova chata jedna kalamita🙂 ale nabehla som odznova a v pohode...ja som s ubytkom aj spokojna nato ze obcas aj porusujem so sladkym a kojim a to je moja brzda tak som happy...drzim vsetkym palecky
@cutty čau Kati, aj mne to cez víkend ušlo, ale to nič, dnes už poriadne pokračujem a ty sa tiež netráp tým, že si cez víkend zlyhala, dnes to napravíš 🙂
za máličko🙂