tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
fiha tu je dnes akosi ticho 😝
ja mam ranajky za sebou a uz sa neviem dockat obeda...uz som aj hladna 😅
dnes mam zemiaky a brokolicu a hlivovu polievku so zemiakom k tomu
Asi su vsetci vonku,aby nezhresily,kedze dnes vecsina mame vodny den🙂 ja sa zatial drzim a som len na vode uvidime ako budem na tom vecer🙂
čaute, skúšala som delenú stravu ale akosi mi to nevyhovuje, tak sa pridávam k vám 90dňovým 😀 začala som dnes a držte mi prsty, aby som to potiahla tých 90dní
pijeme, pijeme, pijeme 😝 😝 😝
Vitamiy - moj dnesny obed
Banany, jahody cucoriedky posypane kokosm a mletymi orechami 🙂
Mnam 😎
caute baby 🙂 nejak som zase cez tyzden nestihala teraz som si pocitala vsetko co tu pribudlo...u mna sa ma dieta tak ze stale chudnem aj z prehreskami i ked uplne ze par gramov ale ide to dolu ...este mi chyba 1,7 kg do ciela a to bude este len druha voda, takze som nadmieru spokojna 🙂 buduci tyzden budem mat druhu vodu ...a inak sa nejak extra neobmedzujem povedala som si ze to bude dlhodobe stravovanie nie len tri mesiace a ked mam chut a telo si pyta nieco tak si to dam a basta 🙂 ale s mierou 🙂 drzim palce vsetky a tym co mali druhu vodu uz sa chcem opytat ako zvladli?
@lydka84 ahoj ja nestiham.Dietku drzim, zajtra sa tiez vazim, potom ma tam prosim zapises? vyzera to tak 4-5 kg. no som zvedava. teraz si obnovujem satnik, tak beham po meste. obcas porusim, ale snazim sa co najmenej. fakt miniprehresky. potom už neveceram. cvicim malo. teraz som mala fakt perne obdobie. uz nech je to za mnou. lydka tak dokoncime bud. mesiac a potom hor sa na udrziavacu?ci dame este jeden mesiac? mna uz odhovaraju, aby som sa uz na to vykaslala.Ale idem aj tak dalej.stoji mi to za to. 🙂
@1veroncek1 vyzera to mnamkovo uz sa tesim na ranajky zajtra ...... druhu vodu mame vacsina dnes takze zajtra budeme informovat ci sa dpodarilo alebo nie, zatial ja v pohode, rano kava inak cely den voda a bylinkove caje ,,,,masaz + lymfodrenaz teraz som dosla domov este budem cvicit a potom rychlo do postele 😀 😀 😀 😀 ale ide mi to s nou lahsie ako pri prvej vode 🙂
@misena741 ahoj som rada ze si sa ozvala, jasne napis zajtra ako si dopadla do posty a zapisem ta do tabuliek 😉
no sem tam porusi asi kazda, ale ak je tu nejaka co ide uplne ze bez prehresku tak to tlieskam 😀 😀 😀 😀
zatial by som chcela tak ze aspon do velkej noci pokracovat ale to sa moze zmenit, budeme riesit par dni pred koncom tretieho mesiaca , ale iste je ze bud 90-tka dalej alebo udrziavacka ,,,,, urcite sa s tym nechystam skoncovat a auz niekolko bab sa tu ozyvalo ze ci dalej takze sa urcite dohodneme viacere ze ako budeme pokracovat 🙂 🙂 🙂
mam z nas obrovsku radost
@1veroncek1 no vidis vsetko zle je na nieco dobre 😀 😀 😀 😀
no ja som to naschval tak planovala hlavne byt niekde mat postarane o program a byt mimo dosahu jedla
@lydka84 tak s tym mam ja problem kazdy vikend ked som doma aj dnes uz som tri ovsene susienky zjedla a to mam vitaminy 🙂
@1veroncek1 no ja len ked som hladna ale naststie ma take vzdy chyti v UH a tam je vecera dost povolna takze ma to tak netrapi
ja som zvedavá na zajtrajšie váženie a hlavne meranie. vážiť sa vážim cca raz za týždeň, meriam sa len po vode. dnes mám druhú vodu a moja váha ráno bola taká istá ako deň po prvej vode. úbytok v cm tiež nič moc necítim. dnes som si skúšala dvoje nohavice a ani jedny mi neboli dobré 😒
ešte skúsim ten tretí mesiac a potom neviem 😀
cvičiť necvičím, prehrešky mám občas a zaujímavé že po prehreškoch mi váha klesá, keď držím 100% stojí alebo stúpa... príde mi to, že telo už je naučené a tak potrebuje dako nabúrať a zašokovať aby sa malo z čoho spamatávať 😀
@lydka84 aj ja tak isto ,par dni mi vaha stala po vode tak som par krat zhresila hned sa vaha posunula nizsie....no co baby ako ste zvladly vodny den? Ja som to dobabrala,poobede mi suseda dala cibulovy kolac a tak krasne vonal,ze som neodolala a zjedla a any mi nestacilo este tablicku cokolady....ale teraz uz lezim v postely,lebo posledne noci som nespala,lebo malinkej idu zuby a furt sa budi s placom 😲 tak nonstop kojim 😝
@lydka84 jej vdaka...ja som casy jedenia dodrzala ..teda jedla som len od 12 do 20 nie vela..urobila som si podobne cestoviny ako si pisala...no medzitym som aj babovku zjedla a detom som robila kysnute osie hniezda...takze aaj toto som zjedla trochu...
a vecer som si pochutnala na cokolade...:D
som zvedava ako zajtra vydrzim...