tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@slabachvila nemam teraz predstavu co su vlocky, akoze ovsena kasa alebo cosi take? V kazdom pripade vitaminy nie, skor by som to supla na UH
@alias313 neboj sa, onedlho sa ti stiahne zaludok a skor to vydrzis, skus si uvarit zeleninovu polievku, to ta zasyti a hlad prejde
čauko, tak ja som si dala už aj obedňajšiu vodu 😀 a idem si troška zdriemnuť, kým mi syn spí, nech nemyslím na to jedlo, veď do večera je ešte ďaleko, tak sa musím snažiť, aby som sa zajtra na váhe radovala 🙂
@zuzu1104 joj moja držím ti paste 😉 vydržíš to neboj sa si šikulka naša 🙂
Tak kocky uz som po obede. Bol famozny. Pecene zemiacky v rure a na to po upeceni rajcinova omacka no proste mnamka. Ja by som tu omacku jedla aj kazdy den. 🙂
Dievčatá takže už odcvičené 🙂 zajtra sa isto ani nepostavím 🙂 ale som rada po obede idem ešte sneh z pred domu odhadzať a na dnešný den stačilo 🙂
Ahojte..tak ja som hrozná, ešte som len na začiatku a vážim sa každý druhý deň 😀 😖 Včera ovocný- dodržaný na 100% a ešte k tomu večer 2 hodinky aktívnej zumby + zumba toning....nechápem, ako som to po tom ovocí zvladla 😉 Dnes 5. deň a - 2,5kg 😉
V ktorý deň môžem jesť strukoviny- fazuľa, šošovica, kukurica? 😕
@sandrus2 priznam sa ze som prve dni hopkala na vahu kazde rano. Vaha krasne klesala zo dna na den a mala som z toho uzasny pocit. Ale prisiel den D a vaha neklesla a na dalsi tiez nie a na dalsi ukazala o 100g viac. Vtedy som si povedla ze staci raz za tyzden lebo sa poznam az do vody by som nevydrzala. Dnes som na 10tom dni. A citim sa skvlele. Plna pozitivnej energie a nalady pokracovat. 😀
@kacenka1983007 moja dikuš🙂 zatiaľ sa držím, už len pár hodín a bude po všetkom 🙂
@lucky14 moja drahá veľká podpora, ďakujem, že si 🙂 zatiaľ sa držím fajn, mala som dva politrové čaje s citrónom, dve politrové prevarené vody a teraz popíjam kávičku, lebo došla na mňa taká kríza, že až, ale už je po nej kávička zabrala ako mala 🙂 som v poho. Hádam to večer nezmrvím, ale verím, že nie.
@zuzu1104 ak by na teba prišlo znova tak si trošku vyvaru vypi to je tiež menšie zlo 😉
@kacenka1983007 nie to nechcem, keď už som toľko vydržala, už je pol piatej, to už musím dať až do večera, okolo šiestej si zacvičím, dúfam, že budem vládať a dnes pôjdem spať skôr, aby som na to tak nemyslela
@zuzu1104 ved jasne ty si šikulka naša 😉 🙂 a zajtra máme spolu bielkoviny 😎 😀
@kacenka1983007 ďakujeeeem Katka🙂, áno zajtra máme spolu bielko🙂 teším sa už, spravím si praženicu a za odmenu si tam dám aj trošičku nivy🙂
@zuzu1104 nemáš za čo 😉 ja ešte neviem čo budem papať,uvidím ako vstanem a načo dostanem chuť 😀
aht vetci.nodnes ktastofa.mam papat skroby.ranajky 1 pomaranc ale potom to prislo.isisme s mamkou do restauracie dala som si len salat to este v poho mlemu som zobrala domou syrovu pizzu no neododala som dala som siz toho 1 kusok. joooojj hamba. teraz akurat som si dopiekla zemiacky v rure s´cibulkou a so chery paradajkami.dnes so sa postavila na vahu 0,5kg isl ln dole.precoo???????co robim zle??????alebo mam zlu baterku vo vahe??????? 😀 😀 😀 😀 😀
Ahojte baby takže chcela by som sa k vam pridat, aj držim tuto dietu dnes je to 10 den a dari sa mi celkom dobre, cvicim 2 krat denne.
@fialocka84 no ja som na tom tak isto celý deň sa držím ešte aj cvičím a na večer keď malý papal tak som si dala aj ja chlebík :( čo už len to hodiť za hlavu a zajtra na 100% , držím palce
@fialocka84 ahoj. Takze 1kusok nie je este pohroma. Len male zavahanie. Hlavne je pokracovat dalej a skusit si dat zajtra 100% den. 😀
@miskakyska ja vynechávam ovocný deň za 7 dní 3,8kg dole