tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Ahojte kočky, od zajtra začínam s 90dd, tak dúfam, že sa mi bude dariť, že to zvládnem. Tak ak možem, rada sa pridám do vašej skupiny 🙂
Ahojte baby, no čo, ako vám to ide? ja som mala včera prvý vitamínový deň, no bolo to hrozné - po celý čas som bola akási nafúknutá, bolelo ma brucho..dnes začínam piaty deň a už sa teším na obed, ako sa po ovocí konečne najem :D
Ahojte, tak ja začínam od zajtra...treba mi dať moooc dole, tak skúsim .....
Aj ja zacinam od zajtra
Aj ja sa pridavam....zacinam zajtra
Ajvja od dnes zacinam 🙂
Aj ja
baby poprosím Vás, máte niektorá knihu o tejto diéte? mohli by ste mi ju poslať? vopred dakujem
@saskia24 ahoj, knihu síce nemám, ale tuto je všetko vysvetlené: http://90-dnova-dieta.php5.sk/index.html
mala by som takú otázku, v rámci bielkovinového dňa, môžem mať na obed rybu a na večeru vajce? Čítala som že sa nesmie kombinovať mäso a mliečne výrobky, ale ak je to s vajcom?
Kludne kombinuj, kila idu dole aj tak...ja som to neriesila nikdy...bolo ze som nala za den aj maso aj vajce aj nejaky mliecny vyrobok...
Ahojte kočky, po dva a pol roku by som sa k vám rada opäť pridala. Keď som držala 90DD prvý raz, schudla som dve konfekčné veľkosti a 13 kíl. Bolo to super. Po druhom pôrode šli však opäť kilá do hora, tak treba zhadzovať. Dnes som začala.Na raňajky bola hruška a hrozno + zelený čajík,na obed losos robený vo vlastnej šťave, kopec čerstvej zeleninky a pol celozrnej bagety. no a celý deň koopec vody. večer si zacvičim so Jillian Michaels, už sa na to teším. 🙂 Keďže ešte dojčím, tak vodné dni budem musieť vynechať.
Je tu ešte niekto, kto so mnou dnes začína? Aby sme sa mohli spoločne ťahať.
Tak žienky do chudnutia 🙂
Ja zacinam dnes odznova 😆😩
Ja som mala bielkovinovy. A ty? Celkom som to zvladla.
Ahoj , uz ani neviem kolky krat zacinam s dietou ale najviac sa mi pozdavala tato 🙂 dnes som uz vypila pol litra vody a na ranajky som mala jablko. Na obed mam dnes prvy bielkovinovy den takze kuraci rezen a salat s cerstvej zeleninky 🙂 ale bez peciva lebo sa poznam a uz by som neodolala 🙂 chcem sa vas opytat ,mozem mat na obed maso a na veceru vajicko ale to bude musiet byt opat maso ? Dakujem 🙂
@michaela2012 ja ked som drzala prvy raz dietu, tak som prvy mesiac nekombinovala v ten isty den iny druh bielkovin, ale potom uz ano. Chudla som aj tak.
Drzim palce, aby to tento raz vyslo. Treba na to pevnu volu a vycapit aktualnu fotku v plavkach niekam na oci a uvidis tu motivaciu 😀
Ja som si tiez vcera dala na veceru vajicka pretoze nam uz z obeda neostalo 😆😆😆
Ahojte ja som dnes robila sosovicovu polievku 🙂 mnam
A susim si jablka aby som mohla aj maskrtit 😀
Ja som mala zemiaciky a fazulku 🙂
@zuzu1104 dakujem 🙂 dufam, fakt ze to uz tento krat vyjde, pretoze potrebujem schudnut a moja vola je na bode priblizujuca sa ladu B-) neviem sa fakt vobec ovladat a to je moj najvacsi problem ☹ ale dnes som mala naobed to masko a odkrojila som si aj na veceru 🙂 dufam,ze s nejakymi vysledkami bude moja vola a odhodlanie stupat a vydrzim a nebudem musiet zacinat opat 😉 tak si drzme prsty :-P
@michaela2012 drzim drzim 🙂, len nech ta vola teda rozmrzne 😀
Zenicky, ako dnes u vas? Ja mam dnes zeleninovu pizzu, uz som hladna ako vlk, ale ta moja mala certica mi nedovoli od nej odbehnut. Tak este pol hodinku pri nej polezim, nech sa vybuva. A potom sa na nu vrhnem 🙂. Na tu pizzu myslim 🙂. A vecer bude nieco sladke 🙂
Ja som mala dneska na obed boloneske cestoviny s cibulkou. 🙂
Baby mam vitaminovy den.. Kto ho ma este??? Dame ho??? 😩😩😩😩 Navrhy cim by sme ho prezili???? 😝
Ahoj tak ja som si vcera uvarila zemiaciky v supke a potom som ich dala do rury zapiest s kyslou kapustou a trochou cibulky a bolo to vynikajuce 🙂 na veceru som toho vela nemala pretoze to chutilo aj muzovi a skoro vsetko mi zjedol ☹ ale dnes som to dobehla uz dvoma bananmi a na desiatu si dam melon a vobec neviem co na obed ...
Vodný Deň... Toto určite nedám 😱😱😱 je tu niekto, kto je cca pri 29 dni??