tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
baby ahojte
ja sa staaale drzim, vcera bol sice prehresok maly a potom este aj velky 😀 😀 😀 😀 na obed som si dala v ramciu UHT trojuholnik z pizze ale bola tam aj sunka (co uz ked sef pozval) a vecer ked sme sa vratili z hokeja tak som si dala trosku salamky 😠 som nevydrzala, ale rano ma zato poriadne prehnalo 😀 😀 😀 😀 😀
no a dnes teda vitaminovy den
chcela som sa spytat ze mozem si dat v dnesny den aj zeleninu ale taku varenu?? alebo to musia byt len ovocie
@st2 zeleninku mozes 😉
@mimika4408 takze normalne si mozem udusit karfion a brokolicu a dat si na vecer?? taku mam na to chut 😀
no uz som poobede, dala som si polovicku kuracieho stehienka a kusok celozrneho chlebika+vela, vela hlavkoveho
salatu. mnaaam dobre som sa najedla.druhu polovicku som si nechala na veceru 🤐
@cessy no teda, že polovičku stehienka 😕 🤐 šak by som umrela od hladu 😝 😀 ja som si dala prsník celý a ešte aj kúsok druhého a celú kaiserku - inak tú som si vychutnala viac ako to mäso 😕 fantastická bola...teraz mám vývar - som zistila, že je to taká bodka za jedlom u mňa, keď si nedám, tak len chodím a zobem .... vývar ma ukončí 😀 😀 😀 😀
TOFFU robím bez mäsa - len tak som to myslela, že to jem spolu 😉 normálne ho prekrojím asi na 3-4 časti a osmažím nasucho trošku - teda na oleji... len mne je to málo, preto k tomu ešte niečo... ale kúp si radšej údené - to je lepšie. Ja to inak nerobím a skúšala som aj také surové jesť a dá sa.
Ahojte dievcata,
mam za sebou vyse mesiaca diety ale posledny tyzden,no hamba mi, od sviatkov sa neviem nakopnut na dietku a aj ked nejem vela jem vsetko,teda nerozdelujem potraviny...napriek tomu mi vaha pocas dietky pekne klesala do -3.5kg 😉 😉 😉 za 3 tyzdne...ako naschval sa na vahe pokazili baterky a tak neviem kolko som pribrala ale predvcerom som sa drzala...tak od dnes pekne pokracujem, na obed som si dala zapekane kuracie prsia so sparglou, syrom a hlav. salatom...mnam 🙂
A ako motivaciu mam na zajtra pripravene jahody 😉 len neviem ci si mam dat ten vodovy den teraz alebo az za dalsich 29 dni...a ci ho vobec zvladnem,raz aj bolo odhodlanie ale poobede uz som bola taka hladna az ma hlava rozbolela 😅
@st2 karfiolom a brokolicou sa aj udusit mozes 😀 😀 😀 😀
čaute
dieta = bieda
možno pomaly ale isto dodietujem, aj ked ranajky zatiaľ, ked som v práci, v pohode... doma, to už neni take lahke
tak sa držte aspon vy.. skočila som asi na 63 kg, dufam, že tam dlho vydržím aj
čavte spoludieťačky 😉 😉 😉 aký bol den?????ja vajíčkový dneska......a teraz šupnem kafe 😉
@dajna11 fuha 8kg za mesiac sa mi zda byt uz vela a bala by som sa ze sa mi to ten dalsi mesiac vrati
@suezana a take samotne tofu nrobis??bez maska???