Aké cvičenie je vhodné po sekcii?

Ja som cvičila podľa tejto fyzio, skvelé cviky , ak máš Instagram odporúčam.

Myslím, že touto dobou je skôr dôležité, či máš diastázu/oslabené brušné svaly, prípadne iné oslabenia po tehotenstve, než že si mala sekciu. Tie šité tkanivá by už mali zvládnuť záťaž z akéhokoľvek cvičenia. Aspoň tak chápem to "už môžete cvičiť".