Ako podporiť chudnutie po cisárskom reze?
25. feb 2026
Viem mi niekto poradiť čo na podporu chudnutia. Som matka po cisárskom reze a k tomu ešte aj kojim.
Ak by ste mali nejaké tipy píšte mi 😊
anonym_aa3c59
•
25. feb 2026Keď kojis,tak chudnutie nechaj pozvoľne a prirodzené
@balogovavierka cvičiť, až keď dovolí lekár (zvyčajne cca 6m po CS). Zatiaľ si nechaj vyváženú stravu a veeeľa prechádzok. Mimo to, dojčenie nie je problém pri chudnutí avšak treba vydržať pár týždňov, kým sa ustali tvorba - aspoň tých 12-16t 🙂
Ked kojis, tak sa zaoberaj kojenim. Nie chudnutim. Casu na chudnutie bude dost neskor.