Ako prekonať lenivosť a začať cvičiť?
23. jún 2024
Ahojte, viete poradit? Chcela by som schudnut a pravidelne cvicit ale neviem sa k tomu dokopat. Ako mam byt v tomto aktivna? Zazil to uz niekto? Pozdravuje Majka 🙂
Predošlá
Strana
z2
@mojemenonikto dakujem nikto velmi pekne. paci sa m to. uz len zacat. dnes mam poobednu smenu a zajtra hned rannu. Tak po rannej idem do fitka. A tie prechadzky budem tiez imponovat do volneho casu
Predošlá
Strana
z2
Musíš nejak začať, začiatok je ťažký prekonať samu seba aj mne to trvalo, no asi po pol roku sa cvičenie stalo nejakou súčasťou, že keď nemám naozaj čas už tretí deň som nervózna proste musím cvičiť,mám lepší pocit zo seba, prestala som jesť sprostosti raz za čas si doprajem niečo nezdravé no nie pravidelne, zvykneš si a pôjde to už časom samo😉😉😉