Ako sa zbaviť posledného kila a spevniť telo?

kočky chcela by som dať ešte nejaké to kilečko resp. 1-2cm dole z bokov,stehien a celkovo, strava upravená, nejem biele pečivo, na večeru bielkoviny a sladké,len horká čokoláda občas....cvičím jill michaels nepravidelne , posilujem problematické partie a nič, mám 50,5kg(viem,že je to dobrá váha),výška 163cm, ale mám proste slaninku na bokoch a stehná hrubé....čo robiť,už začínam hrešiť,čo sa stravy týka, je to také demotivujúce....chcela by som pevné telo bez viditeľného tuku🙂))