Ako schudnúť po cisárskom reze?
Ahojte žienky 😊
Som cca 3 a pól týždňa po cisárskom reze , stále sa cítim ako tehotná , zdá sa mi že mi odišla z tela iba prebytočná voda ale váha stále rovnaká :( Za aký čas sa vám postava vrátila naspäť ako pred tehotenstvom? Alebo sa vám podarilo zhodiť aspoň pár nadbytočných kíl . PS. pred pôrodom som mala 55kg počas pôrodu 75kg , teraz si netrúfam stúpiť na váhu 😂
Bože ja to isté. Som 5 týždňov po cisárskom mam 75 kilo a pripadam si ako vorvaň v objemovke 😆 ja napríklad ani nekojim, nemam mlieko, cize touto cestou neschudnem. Čítala som, ze po cisárskom sa nesmie cvičiť 4 až 6 mesiacov. Tak jedine ta strava 🤷🏻♀️
@luciaruz ano drzat sa rad lekara, ktory pozna tvoj stav je najlepsie ale ako som napisala - niet sa kam ponahlat a prechadzky zo zaciatku budu postacujuce. Niektore mamicky si myslia, ze schudnu do mesiaca. Ved minimalne 7 mesiacov sa pribera, tak sa nemoze za mesiac schudnut. Alebo ano moze ale potom ta pokozka je cela popraskana. Su to obrovske zmeny.
Ja som skoro 6 tyzdnov po cisarskom, na povodnej vahe, alebrucho ovisnute🤨 pocitam minimalne pol roka, kym sa da telo dokopy, ale obavam sa, ze uz to nikdy nebude take ako pred
@luciaruz presne ! Ani ja nekojim bohužiaľ som stratila mlieko hneď po týždni , lekár vraví že to kôli stresu pretože som mala veľmi ťažký pôrod .
Hahahah cítim s tebou , ešte k tomu v týchto horúčavách 🥹 človek sa chce už aj pekne obliecť , natiahnuť na seba šaty z číslom S 😂 len to nejak nejde 🥴
@luciaruz áno tak mi to lekár vysvetlil , ak sú pri pôrode komplikácie alebo bolo podané veľa medicíny na utlmenie bolesti + stress tak laktácie sa stopne ( ale aj nemusí , každá žena je iná ) ži začiatku mi bolo veľmi ľúto že maličkej musím dať hneď UM ale terás som s tým úplne v pohode keď vidím aká je kludnučka po papani a ten krásni mali úsmev na tvárička 🥹❤️ no každopádne terad len sa modliť a čakať na zázrak že brucho a kg pôjdu dole 😂
gratulujem k babatku. Minimalne 6 tyzdnov necvicit z dovodu, ze ty si nemala porod ale cisarsky rez je vlastne operacia a mas 2 rany. Jedna na maternici a druha na bruchu. S chudnutim sa neponahlaj. Vela schudnes aj kojenim a este budes potrebovat energiu k nocnemu vstavaniu dietatka. Pomaly a postupne mozes zacat cvicit po tych 6 tyzdnoch. Uvidis ako sa ti bude darit.