Ako schudnúť v stehnách?

Stiahni si aerobick Oľgu Šípkovú -začni pre začiatočníkov a potom uvidíš, je to ideálne cvičenie pre niekoho kto chce schudnúť a v posiľňovacích cvičeniach sú cviky aj pre stehná -ak chceš pritvrdiť skús cvičiť jednotku aerobick a dvojku posilňovacie. Ja si neviem vynachváliť, hlavne keď sa naučíš cvičiť celú zostavu, človek sa hneď cíti lepšie, keď pre seba niečo spraví.