Ako skombinovať detox a chudnutie?
17. jún 2024
Idem.s váhy 100kg noo už bolo dosť , nemám od nikoho podporou a rada by som zo sebou niečo urobila nechcem sa zamerať na váhu ale CM.
Ako začať čo vynechať čím nahradiť sladké aké ovocie pečivo prosím bez urážok , potrebuje potrebujem podporou oporu niekoho kto by mi vedel poradiť ako začať a vydržať
Ahoj, daj sa do skupiny Cesta k mojej premene. Tam baby chudnú zdravo a hlavne udržateľne. Základom chudnutia je vydať viac energie ako prijať. Na detox máš v tele orgány, takže ak ti niekto bude núkať nejaké čaje, drinky a podobne, tak sú to vyhodené peniaze. Držím palce.
Ahoj, v klude mi napíš správu.