Atkinsonova diéta
7. apr 2023
Prosim vas kto siel touto cestou...aky ste mali uspech? Za aky cas sa vam.podarilo zhodit? Co ste priblizne jedli? Dakujem
Atkinsonova dieta je spolahliva cesta k jojo efektu. Ako vsetky podobne diety. Kym celkom nezmenis stravu na zvysok zivota, necakaj ziadne zazraky
Atkinsonovou dietou sa neriadim, lebo jem tak uz desat rokov a preto to uz pre mna nie je dieta ale zivotny styl. Schudla som pri nej natrvalo, bez vyrazneho jojo efektu a prave preto, lebo to uz pre mna nebola dieta ale forma stravovania. Plus milujem zeleninu a veganske jedla a popritom jem aj sladke aj cipsy. Takže da sa to, ale musí ti to aj vyhovovať a jedlo chutiť.
Ak chces schudnúť natrvalo, žiadne diéty, iba zmena životného štýlu