Beh a chudnutie

Ja pouzivam aplikaciu Strava, este sa mi nestalo, ze by sklamala.. A da sa prepojit s Garminom👍

je tu niekto s garminami s GPS-kom z Dubnice nad Váhom a behá v parku??? chcem vedieť kolko má to kolečko.

Ahojte Kolko ma jedno kolo na skolskom dvore metrov

Standard oval ma 400m, ale poznam aj skolsky dvor s 220 a 270m (viac sa nedalo).

@hanatom nas skolsky ma 175m. Stara skola zo 70tych rokov minuleho storocia 😀

@romanovic
@priadka ok, diky, asi sa spytam skolnika, asi ma každá škola iný 🙂 Naša škola je z 80.rokov minulého storocia 🙂

skoly treba ratat 200-250...
400 m....to je vonkajsi oval okolo futbaloveho ihriska...to asi tak zhruba treba brat....

@mima595 aj mne sa zda že 250 m Diky

@mima595 Nasa ZS mala 400m oval 😉

@romanovic - vaša škola je dobra🙂)

@romanovic ktora skola? nevadzova?

@tilly jedna košicka....daaavno.... 😀

Ked mi sports tracker hlasil rano pace 9, bolo mi jasne, ze som zase zacala s duatlonom 😀 😀 😀

Ahojte,idem sa pochvalit. Vcera o 17:20 sa narodil Juraj na zaciatku 37tt,takze napriek problemom od 24tt vydrzal super a odmenoui bol rychly a bezbolestny porod. Tak o par tyzdnov uz bude zo mna opat bezec a snad sa rychlo do toho dostanem.

@katpetdo gratulujem 😵 😵

ahoj, behám už 2 roky,som 3 roky po pôrode, schudla som iba 3 kilá ale vyformovala sa mi postava,takže všetko je mi veľké, samozrejme treba upraviť aj stravu a ešte robím aj brušáky

@katpetdo blahozelam k syncekovi 🙂

Caute baby, ja zhadzujem tuk, nechudnem. Beh mi faval a dava vela, ale vysledky docasne, tak som presla na cinky v domacom prostredi a vysledky paradne, plus zmena stravy, myslenia ...raz za tyzden mam den ked si dam na co mam chut, ale uz som tak nsucena, ze kolaciky su mi moc sladke a hambac mi nechuti, tak di dam trebars suchy kroasan s oatickom v meste a som stastna 🙂

@katpetdo Gratulujem! Prajem Vam celej rodine zdravie, stastie, lasku a iba pekne dni!!!

@katpetdo aj ja sa pripájam ku gratulantom a prajem hlavne veľa zdravia!

@katpetdo super,blahozelam,nech je zdravy!

na dnes 11km 🙂

@romanovic vsak uz je dobre pocasicko aj na duatlon. To mas celkom dobry pace, teda zalezi od toho, kolko Strkovca ci Kuchajdy si oboplavala a kolko bol len obycajny beh😀

Ten cip Kuchajdy pri Sporitelni mi casto nechyta a podla mapy sa vrham do vody na urovni Mytnika 😀 Dnes 11,5 😉

Najvacsou chybou pri chudnuti je, ze si ludia myslia, ze behom schudnu. Behom sa clovek spoti, trenuje si srdce, na zaciatku nieco aj zhodi, ale len behom s nechudne...je to kardio. Naj na chudnutie je posilnovna. Stroje, cinky...zena len tak nebude mat svaly ako rambo, ale pekne tvarovane krivky . Ak chce niekto schudnutnpocas behu, musi striedat fakt sprint s niekolkominutovou chodzou , ale len docasne. Ak si telo na isty pohyb zvykne tak uz nechudne

@pumpkincake tato tema sa sice vola "beh a chudnutie", ale o chudnutie tu vobec nejde 😉
Iba beh, deti, organizacia dna a obcas alkohol 😀 😀

@romanovic
@pumpkincake
a aby som doplnila zoznam: obcasne prezieranie sa a tehotenstva 😀 😀 😀 😀

@yanni aaaaano!!! Kedy prichadza copana?

@romanovic jaaaaa copanu mi ani nespominaj. Ak sa neotoci, tak 17.7. 😕 No typicka zenska, tvrdohlava ako mulica 😀