Cambridge diéta

@katty2012 vies co mne pomaha co si hovorim : kvoli chvilkovemu sustu a pocitu v puse nebudem predsa pozerat na tie pribudajuce dlhodoboviazane tuky....

len nie vzdy funguju tie rozumove argumenty, ze 😀
ja ked mam krizu - najvacsiu, tak si dam zuvacku bez cukru - viem, ze sa to nema, ale vzdy lepsie ako sa navalat niecoho, co som prave dovarila. Vcera som tak mala nutkanie, lebo som robila zemlovku, hlivovu polievocku a rybaciu natierku. Manzel doniesol teple pecivo... taku som mala chut, ale prekonala som sa! Len sa mi v noci snivalo, ze som sa tlacila s tym pecivom s natierkou 😀

@mucilienka baby zuvacky bez cukru sa mozu, povedala mi to poradkyna, vraj to uz bude aj oficialne napisane v nivej brozure od tohto roka... Ja by som bez zuvaciek nemohla fungovat, hlavne pri tom uzasnom dychu, co mam vdaka ketoze...
A inak moj nazor ohladne orieskov je taky, ze orechy obsahuju vela tuku, a ked ich papame, tak potom telo pouzije tuk z nich a nie ten, co mame na sebe 😊 Tak preto ich asi neodporucaju (ani nezakazuju, lebo zase ketozu si nimi nezrusime).
Pekny den a drzte sa!

@katty2012 Je to sranda, ako kazda fungujeme inak 😃 Pre mna boli v pohode prve 4 dni, a potom zacali stavy, ako si mala vcera ty...Ach, ako velmi ich poznam. Dolezite je nepovolit ani trosku, myslim tym nezacat zobkat z veci v snahe trochu upokojit tie chute. Ketozu to vacsinou nezrusi, ale disciplina ide tatam, a clovek potom zlyha a porusi velmi. Teraz som 4. den v restarte po poruseni, ketozu mam od vcera rana zase a kilecka idu dole 😀 Držím palce!

@mucilienka to je aky fajnový sen 😀 😀

@adulabb
@mucilienka ja čím dlhšie držím, tak tým mam menej chute, mam to druhy týžden už končím druhý, a už mi nechýba ani tá biela a zelena zelenina. V nedelu idem na váženie a meranie tak som zvedavá. 😉

Ahojte za 20 dni 6kg dole :D, pokracujem

@scandya krááásne !

@liviaz @mucilienka dakujem, bolo mi jasne, ze vacsina normalnych ludi uz spi 🙂 vydrzala som to. uz som mala v ustach maso a chlieb, ale v tom momente som to vyplula 😕 dnes sa tesim, ze som neporusila. a presne - nie kvoli ketoze, ale kvoli svojmu dobremu pocitu zo seba. dnes by som nariekala nie z jedla, ale zo seba. moje mile, toho maleho certa, co nam nasepkava no a co, daj si, nevadi... mame pri sebe vzdy a potom sa nam smeje do ksichtu. jaaj uz lepsie

@katty2012 veru si to napisala presne, je to ako v tej reklame, na cokoladu, ci na co... ako vabi ten maly cert na maly hriech... hnusoba! 😠

@mucilienka ano, ano, za sekundu pozitku sme ochotne sa niekedy zapredat 😀

baby tak ja uz dnes prvy den normalneho jedla ..vaha 64,2 kg som spokojna , vcera sme si so sestrou skusali svatobne saty po teticke a moja sestra bola vzdy strasne chuda tak ona sa do nich dala ..a mne chybalo vzadu par cm , tak mam dalsiu motivaciu a ciel sa do buduceho roka do nich dat nech ich nemusim rozsirovat ..

@erika1235 nabuduci rok sa chces vydavat? ale aby toho chudnutia nebolo az prilis.. objednas ine, krajsie saty... 😉 toto si ty?

@mucilienka sak uz som skoncila uz to chcem len spevnit vo fitku,nove saty stoja 500 euro , treba setrit , hento su dobre , vyzehlia sa , mne sa pacia take jednoduche. hej som to ja , nenamalovana unavena po celom dni ale ja :D

Ahojte 🙂 dnes som bola na kontrole po dvoch tyzdnoch a dala som doki 5 kg 🙂

@lelet1609 sikovnica☺

Dnes som si prvy krat dala jablckovo skoricovu kasu, ale ze normalne pre mna mnaaaam. Som si pochutila.

Ahojte baby, uz dlhsie si citam vase prispevky, ale az dnes vam pisem aj ja 🙂 s cambridge dietou som zacala 24.11., za mesiac som schudla pri 172cm zo 69,2kg na 63,3kg. Cez vianoce som si dopriala, ved vianoce su len raz za rok, tak som pribrala 0,9kg tuku a 0,4kg na svaloch-sportovala som. Od 11.1.makam zase z vahy 64,6kg na 100%, ani raz som neporusila,ale nezda sa mi, ze by zo mna ubudalo. V pondelok idem na kontrolu, tak som straaasne zvedava, pretoze ja spokojna nebudem, az kym na vahe nebude 59kg 🙂

Ahojte,chcem sa opýtať,že keď varíte pre rodinu ako dochucujete jedlo?Keďže nemôžeme inú stravu...

@kristin111 ty ides presne ako ja od 25.11. Cez vianoce pauzicka a od 11.1.znova.....drzme si palce

@erika1235 pocuvaj ty inak provokujes .....si naaaadheernaaa a v tych satoch eno-nunnno.....

@liviaz jasne,musime sa podporovat, drzim palce 🙂
Inak niektore baby pisali, ze im nechutia kase, ja sa ich naopak neviem dojest, aj puding je super. Ale polievky uz nemozem ani citit, najskor uplne ze mnaaam a zrazu uplne bleee 🙂

@kristin111 no presne ako ja, mame podobne chute, detto u mna 🙂

@liviaz
@kristin111 tiez tie polievky doslova neznaaaaaasam😤😨😱 esteze ich mam tolko nakupenych

@macilienka vymen si ich u poradkyne za nieco ine, netrap sa este viac 🙂 ja som si ich teraz zobrala asi iba 5, jednu som zjedla a ostatne mi kamaratka vymenila. Inak kamoske chuti aj rizoto a spagety, ale na to som sa ja neodvazila 🙂

@mucilienka @liviaz @kristin111 pripajam sa do spolku nepriaznicvov polievok 😀

@kristin111 vidis,skusim
To rizoto by som si vzala hadam jedno na skusku,viac nie 😷

Ja som sa bala tych spagiet a milo prekvapili, rizoto da sa.

Spagety su mnaam