Cambridge diéta
Ahojte má niektorá z Vás skúsenosti s dietou cambridge ? chcela by som ju vyskúšať
@liviaz 😀 no, jo vysku by som ako modelka mala... uz len kila doladit
tak som dnes mala na bed tie olomoucke, vecer zmeriam ketozu a dam vediet.
@mucilienka kolko si spapala ?
@liviaz nie dala mi pani k tomu inštrukcie :1-3 deň : 3 x CD + 1 jedlo ,zelenina/ napr. 100 gr neochut. neud. tofu
4-5 deň 2 x CD + 2 jedlá / zaradiť pečivo,zelenina už červená ,aj maso červené /
6-7 deň 1 x CD + 3 jedlá /už aj lyžica oleja,ryža,zemiaky-menšie množstvo /
Po skončení 7 dňa už aj ovocie- vždy nalačno alebo 2 hod pred alebo 2 hod po jedle.
Sacharidy prímať len do 14 hod
Raňajky teplé a piť 0.34 l vody na 10 kg váhy.
@123tana123 100g balenie
@bubu37 pozeram, ze ten prechod na normalnu stravu robi kazda konzultantka inak
@mucilienka prečo?
@bubu37 no, kazda to robi svojim sposobom, moja napr. prvz tyzden 3 cd a jedno jedlo, 2 a 3 tyzden 2 cd a 2 jedla, 4 tyzden 1 cd a 3 jedla a 5 tyzden bez CD a 5 porcii
Fúúú,tak to máš ešte nadlko
@mucilienka neviem,ja som držala len 3 tt a teraz 4 tt mám prechod
Mne tiez povedala ze budem vyse mesiaca prechadzat aby sa kila nevratili naspat .... a budem drzat 6 tyzdnov postup presne taky ako pise mucilienka
ono asi zaleži podla toho merania ako to konzult. nastaví
Baby a chudne sa aj pocas prechodu ci nie?
mne povedala,že ešte pôjdem dolu,uvidím,dam vedieť po týždni
@123tana123 no keby sa nechudlo, to by bolo otrasne podla mna, to by znamenalo že na CD musiš zostať cely život ????
@bubu37 ja som za š tyzdne schodla 5 kg a to len cisty tuk, ale ja som bola len tyzden na 3CD a potom uz len 2CD a obed normalny dietny a aj som porusovala obcas, ale kedze uz 3 tyzdne cvicim, zacalo mi to byt na brusku krasne vidno, a klko si mala pred a po miery (hmotnost a pod?) ak teda mozem vediet?
dnes 15:30 idem na meranie tak som zvedavá 🙂
@liviaz
ja ked som ju drzala v roku 2014 tak som nemala prechod proste som vypila posledny kokteil a na druhy den som sa zacla stravovat zdravo.... teraz chcem mat aj prechod preto sa pytam .....mne to ide aj teraz pomaly a potom neviem ci pojde vaha dole ked tetaz bez normalneho jedla sa jej nechce....
Ďakujem 🙂
@123tana123 a pribrala si hneď .ked si prešla na norm.stravu?
@bubu37
nie dlho som si drzala vahu a pribrala som len necele 3 kg naspat tak to je v pohode ma aj konzultantka pochvalila
som sa s tymi fotkami normalne naštartovala, od soboty lyžujeme, som zvedava ako odolam haluškam 😠