Cambridge diéta

@tamichloe podobne 😀

Babule aku zeleninu papate ked nemozte vydrzat?

@katarinka74 napr. duseny spenat

Tak a mam to za sebou 🙂 5 tyznov som bola 3CD a jeden extra tyzden a mam dole -10,10 kg od zajtra idem na prechod .... mamina dala dole za 5 tyzdnov -7,7 kg

@tamichloe diiiky 🙂 no ale asi sa to zachvilu zastavi 😠 dnes som zabudla aj pit poriadne nejak nestihala som :( noo uvidime drzim palce a bojujeme 😀

@123tana123 to je krasny vysledok za 5 tyzdnov, mne ta desinja trvala 8 tyzdnov. Super.

@katarinka74 vcera som chrumala kaleraba a cuketa nieco vyborne.nikdy som si nemyslela ze si tak pochutnam na kalerabe🙂 a tiez brokolica karfiol a sampiony som zaliala polievkou a v chladnicke mam nakupene v pripade krizy aj uhorky paprika spenat a salat ale dnes chcem vydrzat bez zel.zatial sa drzim lebo som neni doma🙂

@123tana123 a z akej hmotnosti ides ty a mamina?

@felycity ahoj, ja som na tom podobne, tiez som na -10kg cakala az 8 tyzdnov, ale ja aj porusujem (zobkam)... Ste statocne baby, ktore dokazete poctivo drzat na 100%, ja sa dako neviem nakopnut 😞

@tamichloe mamca mala 74,7 kg ja som zacinala 85,8 kg

Kocky. Ste aj vy take nervozne? Mate v sebe taku nervozitu pri CD?

@adulabb aj mne sa sem tam podarilo porušiť 😀 , ale zas mámv hlave varovný signál, že poruším raz a potom sa zas musím "vpratať do kože"....

@bianka... jasné že nervozita ja ja som bola vždy nervózna keď som hladná 🙂 ale nejak sa teraz snažím krotiť 😝

@bianka... áno, upozorňovali ma na to, že môžem byť nervózna, tak dochádza aj k poklesu hladiny cukru a pocit hladosti...môže spôsobovať, že človek je nervózny, naozaj platí to čo odporúčajú treba sa zamestnať niečím, či prácou doma, ísť von na prechádzku... proste preklenúť tú hodinku dve...a mne funguje aj to, že si poviem, pozri čo to stojí a ty tie peniažky len tak zahodíš, lebo sa nevládneš 😀

@bianka... ja nie som, lebo som od zaciatku hlad nepocitovala, skor pokusenia a to uz je skor o mysli 🙂 ale konzultantka aj mne hovorila, ze moze nastat ci nervozita, ci bolest hlavy, moze ti byt zima (to mi byva aj teraz ako telo chudne), ale postupne sa to upravi.

Vazenie po prvom tyzdni vaha:67,5kg (povodne:70,8kg) ciel 57kg (do ciela10,5kg) ale poviem vam ze mam strasne stavy hladu az na odpadnutie :( hlavne ked som v robote

Caute kocky 🙂 prvykrat idem pridat moju doterajsiu "premenu". Datum som dala zajtrajsi proforma, akoze presne po mesiaci, je to fotene dnes 8meho, nevydrzala som 😀 stale som velka, no uz nie ako velryba, tesim sa a pokracujem dalej do vytuzeneho ciela 🙂

@mimi1089 wáááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááw

@mimi1089 klobúk dole krásna premena !

@mimi1089 uuuuzasnaaaa! gratulujem! 😀👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌

@bianka... Ja som byvala neskutocne nervozna, hlavne na zaciatku, ale aj teraz sa mi to este sem tam stane. Zistila som, ze mi pomaha, ked sa riadim hodinami a nie pocitom hladu, cize nesmela som cakat, kym prisiel ten strasny hlad, ktory so sebou niesol az tu podrazdenost, ale uz ked som bola mierne hladna, dala som si kalerabik ci bielu redkovku a nervozite som predisla... Ale nievzdy to odhadnem, no.

@mimi1089 jeej gratulujem, ozaj krásna zmena 😉 ...a koľko prosím ťa meriaš ?

@mimi1089 tak toto si naozaj zasluzi potlesk 👏 velky obdiv a krasna premena.aj si porusila co ides bez?

@luciarichard @anetka707 @adulabb @mirus1205 @katarinka74 dakujem baby 🙂 som mala posledne dva vecery krizu tak som to uz dozajtra nevydrzala a cvakla sa dnes, by som si kukala dokola, ze to ide dole a nech vydrzim. lebo to stoji za to 😀 meriam 171cm a porusila som raz, inak som poslusna 😀

Tak hlasim sa aj ja.dnes vazenie po tyzdni (teda ja sa vazim kazdy den ale uz nebudem bo stred.len som sa potrebovala motivovat ) Zacinala som na 83,9 dnes rano 79,9 kg. Tesim sa co Vam poviem.vcera som prvykrat vydrzala aj bez chrumania zeleniny.Dne som si kupila dalsi tyzden a tiez aj sladky napoj s prichutou pomaranca.Mam totiz stale chut na sladke tak aspon trosku mi to zazenie chut a hlad.prave som ho dopila.mne chuti a maskrtnicam ho odporucam.Co mi robi problem je fakt pit vodu.ani nie ze vodu lebo frcala som aj predtym iba na cistej vode ale to mnozstvo ze 3l vody denne ! To je ze maxi problem.zatial som dala len 2l.Inak skrabem steny obcas od nervov ale zatial som neporusila.do ciela mam straaaasne daleko chcem ist na 60kg. Ale mi odporucila si dat kratke ciele.a pytala som sa aj na cukriky bez cukru 🙂 a ze nie nemozu sa .moze sa len povolena zelenina 🙂 🙂

@stellina1982 drzim palce nech vydrzis a urcite si to daj na viac krat ja som schudla zo 103 na 75 drzala som 3 x dietu s toho 2x CD

@stellina1982 aj ja mavam dni, ked mam straaasnu chut na sladké, vtedy jedavam cd tycinky a coko shake 😁 Nie, cukriky sa vraj nemozu, ale zuvacky bez cukru ano, tak ja ked mam krizu, zujem detske orbitky 😏 A nasla som si sposob, ako si uspokojit hlavu naozajstnou sladkostou - naplanujem si na den len 43g karbohydratov (shake, polievka, kasa)a dam si navyse polku NUPO tycinky z DM, milujem karamelovu, je uzasna, polka ma zhruba 9 g karbohydratov, takze som v norme a zlozenim je ako CD tycinka, takze je to v ramci diety ok 😉 Jediny problem je nezjest ju celu 😁.

ahoj dievcata mozete mi poradit kde sa da kupit cd a za aku cenu?

@brezakova u konzultanta CD v tvojom najblizsom okrese, jedno jedlo - 3eura , skus si vyhladat na www.cambridgediet.sk