Chcem schudnúť!
1. máj 2020
@lackoveronika Tak schudni😉
Choď na to pomaličky aby Ťa Ti to vydržalo. Ak môžeš daj si do mobilu aplikáciu kalorické tabuľky. Zadáš tam váhu, výšku atď a môžeš sa podľa tej tabuľky stravovať. Treba sa čo najviac hýbať. Vyber si pohyb ktorý Ťa baví a pri ktorom vydržíš. Držím palce.
@lackoveronika napíš správu 🤗
Aj ja by som chcela a sana neviem ako
@lackoveronika napisala som spravu, robim jedálničky aj tréningové plany 🙂
Veľa šťastia!