Chcem schudnúť z lýtok a zo stehien
31. dec 2014
Ahojte, už dlhšie mam problem že neviem schudnúť lýtka a stehná...behanie ale pre mňa nie je riešenie nakoľko mám problem s kolenami takže behať sa mi moc nedá. Prosím o rady. Ďakujem
Ahojte, už dlhšie mam problem že neviem schudnúť lýtka a stehná...behanie ale pre mňa nie je riešenie nakoľko mám problem s kolenami takže behať sa mi moc nedá. Prosím o rady. Ďakujem
Eliptical, stacionarny bicykel. Ľahký stupeň čím najdlhšie. Ak chceš schudnúť objem tak len kardio cvičením.