Chcem si spevniť postavu a trochu schudnúť
14. aug 2013
Ahojte.
Vedeli by ste mi poradiť ako začať, chcem si spevniť postavu, trochu schudnúť a zbaviť sa celulitídy. Poznáte nejakého osobného trénera alebo trénerku v Leviciach, ktorý by mi vypracoval nejaký tréningový plán a zo začiatku dohliadal, či všetko správne cvičím? Prosím ozvite sa mi, poraďte....
Nepočuli ste niečo o bodyandsoul studiu v Leviciach? Mal by ho prevádzkovať Dionýz Župčan a cvičí sa tam Pilates, Pilates na fitloptách a Powerjoga... Má niekto s týmto skúsenosti?
@kivka to si musíš dohodnúť individuálne. Podľa toho čo si predstavuješ. 😉 😉
Kivka ja myslim,ze ak zajdes do kvalitneho fitka, tak najdes tam na to vsetko odpoved. Trener by ti mal vypracovat jedlanicek a aj naplanovat trening usity pre teba. Sama som zacala cvicit, teda behanie ma zacalo bavit.