icon
DiskusieChcem schudnúť

Chudnutie a cvičenie po pôrode: Kde začať?

Dnes o 06:55

Dobrý deň, ako začať chudnúť po pôrode? Kedy začať cvičiť? Kojím môžem aj chudnúť? Ďakujem za odpovede.

anonym_592e17
•
Dnes o 08:10

@anonym_autor spoj sa s trénerom pre tehotné.

anonym_15cb3f
•
Dnes o 09:30

Ja som hned po 6to nedeli isla na fyzioterapiu, taku, kde mi pozreli panvove dno a diastazu. Dostala som cvicenia na spevnene a chodila cca raz do mesiaca na kontrolu. Ine cviky/sport som opatrne zacala az ked sa mi zacalo davat dokopy panvove dno. Tiez kojim, zatial riesim hlavne silne telo, cielene nechudnem zatial.