Chudnutie a pitie vody

Už niekoľko týždňov aj ja dodržiavam pitný režim. A vieš, čo je najhoršie? Keď idem z práce do mesta, v práci ešte pred odchodom odskočím na wc a ešte len parkujem auto na parkovisku a už zase potrebujem na malú a v malom meste nájsť wc je zázrak minule až v kebabe mali wc aj pre verejnosť, no dovtedy som mala, čo robiť

@ariannazara ahaaa tak super
Lebo ja som vodu nikdy nepila
Vždy len sladké cola a atď
Ale aj to možno 2 poháre
A teraz len vodu slopem plus som si kúpila na odvodnenie také šumivé
No hrôza

@miiichaelaaa u nás v meste tiež nikde wc nie sú
V robote ako píšem 2 poschodia pešo kým tam prídem no amen

Musíš iba vydržať

Tiez si myslim,ze telo si zvykne. Malo som vody pila do nejakych 18 rokov...odvtedy 2 az 3l denne. Teraz automaticky pijem. A nechodim vela na wc. Pri 4 detoch aj vydrzim hodinu neist. ;D Hovorim si,ze precvicujem svaly tam dole. xD

@ivangeline si protirecis hovoris ze nechodis vela na wc a v druhej vete ze vydrzis hodinu neist no tak to potom si telo nezvyklo lebo chodit kazdu hodinu curat je teda dost. Ja to vidim tak ze telo si nezvykne proste nadbytocnu vodu musi vylucit je to metabolizmus, cize viac pitia = viac wc

@katulienkax tak keď hodinu vydrží je super
Ja kazdych 20-30min som na wcku
A už som dnes schniapla 2.5litra

Telo si zvykne a nepiť naraz veľké množstvo ale po troche

Tak si tu vodu zadel ináč, 2 litre to je 10 pohárov za deň, to je 1 pohár za viac ako hodinu, keď uvažujes len s 12 hodinami

@viestta ah.. vy asi nemáte čo robiť celý deň píšete na Mk

Narazovo je to aj velka zataz na oblicky. Musis si to zadelit a nepit nasilu velke mnozstva len kvoli splneniu limitu. Kazdu pol hodinu na wc je naozaj prilis.

Ja pijem každú hodinu menší pohár vody, je asi 0,2l a v pohode. Ako áno, chodím na wc častejšie ako kolegyňa ktorá pije pol litra vody za deň. Proste je to tak viac vody viac cikania, hotovo

@solange7 šak keď som hladná radšej pijem

Pijem okolo 2 litre denne a nechodím každých 20 min. ani keď si dám pol litra naraz. Stiahni si nejakú appku aby ťa upozorňovala kedy máš piť. Zrejme zistíš, že piješ príliš veľa naraz. Napr. 0,5 l fľaša ti stačí aj na pár hodín.

Ja vypijem za deň cca 2,5 litra vody, nie kvôli chudnutiu, ale chutí mi toľko vôbec nechodím každú chvíľu na wc. Normálne raz za pár hodín.

to nebude tou vodou, tolko je pit bezne..to bude tym sumivym na odvodnenie, co pises..co to je?

Och, že to máš tak presne odsledovane

@januska12323 oki skúsim

@dadis kneip s dm

@viestta veď vidím

Zo mňa sa priateľ smeje, že testujem každé wc, všade, kde prídeme, aj keď odchádzame, ...a najlepšie, minule počas cesty mi musel zastať, auta hore dole premávali a ja v krikoch som si uľavila no a??

@katulienkax Neprotirečím, je to aj aj. Aj sa telo naučilo viac vydržať a neísť a aj mi toľko netreba. :D Chodím menej a cikam viac. xD A tiež plus fyzická aktivita. (Potenie.)

Čo je to za diétu? Chceš schudnúť trvalo, teda zmeniť životný štýl, alebo ideš schudnúť a potom návrat k starým zvykom a Jojo efekt?
Voda 2-3 Litre je úplne v poriadku...problém môže byť, že ak si píla pol litra vody a zrazu si navýšila na 2,5 litra,bpre telo je to šok...všetko musíš robiť postupne, nie skokom ..a tak udržis výsledky...neviem, z akej hmotnosti na koľko chceš schudnúť...vieme sa o tom pobaviť bližšie, len sa ozvi...