Chudnutie/cvičenie Žilina
Ahojte, hľadám si parťáčku na chudnutie/cvičenie v Žiline a okolí.
Prípadne na nejaký šport...Plánujem: behanie, začať s bežkovaním alebo chodiť do BUBEMA - centrum pohybu. Kľudne môžeš byť poleno ako ja aspoň bude dvojnásobná/viacnásobná sranda 🙂
Samej sa mi do toho nechce :(
Nehladaj nikoho chod si sama. Ja som tiez začala s kamoskou ale ona vtedy nemoze potom nemoze dnes sa nedá zajtra ide prec . Keby sa mam na nu spoliehať doteraz necvicim. Pekne si chodim sama na crosfit nikoho tam nepotrebujem su tam iný ľudia a aj tak nie je čas na nejaké debaty aj keby tam so mnou ta kamoska je . So začiatku to bolo pre mna ze sama mam ist ale to možno prve dva tréningy teraz ber problémov. 🙂
možná ani nemusíš cvičiť. Zameraj sa na úpravu stravy, čo treba vylúčiť z jedalnicka a ako sa spravovať. všetko je to vlastne o strave.
Ja ani nepotrebujem schudnúť skôr ide o kondíciu a trošku psychický reset....
Strava je fajn ked zmeni . Ale ked do toho este da trocha pohybu najviac vobec to Nebadi aspoň si zlepší a vyformuje troska postavu. Samozrejme je to aj relax, zmena prostredia, spoznanie nových ludi ..
