Chudnutie do leta 2016
Ahojte baby, rozhodla som sa zalozit tuto diskusiu pre vsetky tie, ktore chceme byt do buduceho leta vo forme, pekne a stihle, a ktorym sa to toto leto este nepodarilo, tak ako aj mne. Tesim sa na vase prispevky, podporu a motivaciu. M
Caute, ja mam jesenne predsavzatie, naco cakat na novy rok. Zacala som s diétou Vitadu, je to bielkovinova dieta, kde ta naucia aj zdravo jest, naucia ta,ktore potraviny su dobre a ktorych treba menej papat. Schudla som uz 7kg za mesiac a pol, co je super, kedze sa mi za rok nedarilo ani cvicenim dat nic dole. Vysledky vidim na veciach, vyzeram mladsie,lebo chudnem z mojich tukovych zasob a nie so svalov. A ani necvicim,lebo mam malo casu a nemusim. Odporucam
@ulicanka idem si to nastudovat s pridavam sa. Nie je na co cakat.😉
@monikapalo posles mi prosim link na Vitadu ?Dik.
@ulicanka posles mi prosim link na Vitadu?
http://www.vitadu.com/ vyber si vyzivove centrum najblizsie ku tebe, ambulancie su po viacerych mestach, aj v Ziline otvaraju, vsimla som si bilboardy, aspon nemusim chodit do Blavy.
Ahojte dievcata, popravde som uz zabudla na tuto diskusiu 😀 ale schudnut sa mi podarilo, zo 118 co som mala minule leto na dnesnych 67 🙂 uz len spevnujem, tvarujem a tak. Drzim vam palce, urcite to aj vy dokazete 🙂
Dodrzat zivotospravu a cvicenie 🙂 🙂
@lara320 ahoj Lara. Jedlo je vo forme "prasku". Ale je chutne, rychlo urobene a musim povedat,ze velakrat aj prakticke, ale to je kombinacia aj s beznym jedlom, cize som si aj varila zdrave jedla. Mne to pomohlo nastartovat metabolizmus, naucili ma zdravo stravovat, viem co robiť, ked si doprajem a stale si drzim svoju hmotnosť, vyzeram rovnako, ako ked som od nich odisla (schudnuta).
ja som bola 3 roky po porode ale mam zas vyssi vek a cely zivot dietujem ..tak zdravou stravou to neslo..ib apar kg ale konecne som nasla dietu ktora mi pomohla 🙂