Chudnutie - podcasty
3. sep 2023
Poraďte nejaké podcasty, ktore vám pomohli pri chudnutí. Čo sa týka stravy a pohybu s tým nemám problém. Len skôr také nejaké motivačné, aby človek vydržal a nevyzieral.
autor
•
3. sep 2023@zmrzlinka2021 lenže mňa vždy po pár týždňoch opusti
za mna mozgova atletika.
Motivácia musí ísť z tvojho vnútra. Vonkajšia motivácia je fajn, ale je to ako prd, zacítis a rozplynie sa.