Cvičenie na rotopéde - áno alebo je to iba strata času?

@0evita0 rotoped je na kardio, tym nespevnis, na spevnenie treba fitness, cinky, cvicenie s vlastnou vahou
okrem toho vela ludi sa doma nevie donutit cvicit, preto im stroje sluzia ako vesiaky

@0evita0 rotoped strata casu a penazi.
Mas kopu videi s roznymi cvikmi na youtube 🙂

@0evita0 ak ho máš doma cvic. Píšeš, že telo vyzerá všelijak chceš schudnúť a chceš spevniť. Tuk nespevnis, ten treba spáliť. A pozeraním z gauca na rotoped sa to nestane. + 80% úspechu je strava.

Mne veľmi pomohol po pôrode, keďže som nemohla tak často chodiť na rýchle prechádzky. Takze za mňa veľmi dobrá vec.

kazda sme ina ..v prvom rade treba zmenit jedalnicek .. to je zaklad vsetkeho ja mam bezecky pac.. ale mam nordic track a k nemu ifit -platim mesacne a mam na tablete trenerov -bez toho by to uz bol vesiak na pradlo ...

No ja som na nom cvicila cely rok a pekne som schudla,ale mala som upravenu aj stravu.

@0evita0 dakujem za odpovede ,,suseda ho ma doma a chce mi ho podarovat ,,,stravu som zmenila ,no vyskusam dakujem

@0evita0 čokoľvek je lepšie ako nic

Jasne ze vyformujes, len cvic poriadne tempo a aspon 30 minut 3 x do tyzdna a zmena stravy a garantujem ti, ze schudnes, ja som takto uplne schudla na stacionarnom bicykli len ta podmienka cvicit dlhsie, ja som vzdy 40-45minut a vysledky sa dostavili

@0evita0 úprava stravy je 80% úspechu

@0evita0 pre mna je rotoped maly zazrak a velmi oblubeny stroj. Ten moj uz ma za sebou tisice km. Chod si ho ku kamoske vyskusat a uvidis. Da sa pri nom pozerat telka alebo aj mobil...

@charaka dakujem iz ho mam doma je to super

určite lepšie ako nič, aj my ho máme doma a cvičievam na ňom