Cvičenie po cisárskom reze

Ahoj, ja som mala sekciu v juli a zacala som cvicit v oktobri s vahami vo fitku s osobnou trenerkou. Citila som sa dobre🙂 je to podla mna o tom ako sa clovek citi a ci je v poriadku.

@lenuska9999 lekar mi povedal ze mozem ..

@xrcdny16 Ja sa citim dobre neboli ma nic tak uz preto by som chcela zacat , a pri vahach nebol problem ze si citila jazvu ?

Nie nie vobec nic take a dvihala som tazke vahy..

@xrcdny16 dakujem ☺️

Grow with Jo na YouTube ma cvicenia aj pre zeny po porode, mozno ta niecim inspiruje