Cvičme v rytme
18. feb 2022
Žienky, dobré na chrbticu..
@ciola áno, áno.. ĺahneš, pocvičíš nohy, aj vrchnú časť, postupne si to posúvam po celej chrbtici a cvičím...aj celkom hore si to dávam, až ku krku, a uvoľňuje to aj plyny v tele a v pohode potom wc 😁
ale tak to je nieco medzi cvicenim a takym relaxom pre chrbticu vsak? nepicha to velmi? 🙂
@bert22 presne tak
Ako si to mozem predstavit? 🙂 Lahnes na to a daleeej? 🙂