Delená strava

Ahojte modrokonikovky....... chcela by som sa vrhnut na delenu stravu ale cim dalej citam, tym viac som s toho debil. V jednej tabulke je jedno povolene, pozrem druhu ,ze idem si vytlacit a tam je ze nevhodna kombinacia. Je tu prosim vas niekto kto ma dlhodobe skusenosti a vedel by mi poradit? Pozerala som uz kopa stranok, pomohla by mi ta presna kombinacia potravin. Pekne dakujem 🙂