Diéta a nespavosť
Ahojte , chcela by som poradiť nemám sa s kým 🙏
Začala som s diétou bezlepku , bez laktózy, bez vajec
Moja strava bola nepestrá , chudla som . Odvtedy mám nespavosť , môže to mať súvis?
@anonymnasnazilka kvôli štitnej
tak to moze mat veru vsetko suvis..
@anonymnasnazilka diéta a nespanie ?
ano, aj ta dieta jednoznacne, ale aj stitna zlaza..
@anonymnasnazilka mas s tym nejaku skusenost mi napisat blizsie ? Mozes aj ss
so stitnou zlazou nie, ale viem, ze nespavost moze byt priznak. s dietou ano. trpela som poruchou prijmu potravy, isty cas to bolo dost zle a nevedela som spat. dostala som sa k profilu kitaka_haes (na FB alebo Instagrame ju najdes) a ona sa tomuto venuje. Pise tam presne aj o tom, ako dlhodobejsi restriktivny jedalnicek a kaloricky deficit ovplyvnuju spanok. Chapem, ze tu dietu mas zo zdravotneho hladiska, ale mozno by si mohla skusit navstivit nejakeho dobreho vyzivoveho poradcu, ktory by ti poradil v pestrosti jedalnicka. aby sa ti dostavalo dostatok zivin a kalorii. drzim palce ❤
kedze je to anonymna otazka, neviem ti napisat ss. ale ak by si mala este nejake otazky, kludne mi napis 🙂
urcite ano.. preco si zacala s takou drastickou dietou?