Dojčím a nechudnem

Ja som kojenim neschudla vobec. Práve naopak, bola som hladná jak kon🙈

Po prečítaní tvojho statusu som naštvaná. Nie na teba. Ale na tých všetkých co ti povedali ako kojenim schudneš,lebo oni kojenim chudli. Ako si stihneš pripraviť jedlo, lebo oni stíhali. Ako to bude jednoduché, lebo oni to mali jednoduché.... Nie nie nie! Takto to jednoducho NEFUNGUJE. Ano, su zeny ktoré už z porodnice vyjdu akoby sa predchádzajúcich 9 mesiacov nič nedialo. A sú aj ženy, ktoré počas kojenia schudnú ešte viac než počas tehotenstva pribrali. A potom sú tu tie ďalšie, UPLNE NORMALNE ZENY (ako ty a ja) ktore nechajú v porodnici len polovicu z toho co pribrali a s ostatným sa musia proste popasovať lebo kojenie naozaj NIE JE Záruka rýchleho chudnutia u každej ženy. Lebo každá sme iná, mame iné veci za sebou, pred sebou... Tvoje telo je jedinečné tak ako je jedinečné kazde jedo tehotenstvo, porod, kazde dieta... To najhoršie čo môžeš spraviť je porovnávať seba alebo svoje dieťa s inými ženami a deťmi. Každá mame svoje tempo na zhadzovanie hmotnosti po porode tak ako ma svoje tempo kazde jedno dieťa na svoj psychomotoricky vývin. Ze sa moje dieťa posadilo keď malo 8 mesiacov neznamená, ze to v tomto veku zvladne aj tvoje - môže byť rýchlejšie, moze byt pomalšie. A je to ok. A takisto to je aj s tým chudnutim. Som uz po druhom porode a zas ten istý scénar - 11kg som nechala v porodnici, so zvyškom sa trápim. Mne proste nepomáha ani kojenie ani prechadzky, ja musim kontrolovať stravu, inak nejde ani gram. Základ je, byt vklude. Stres ti ku chudnutie nepomôže, prave naopak. Takze nádych, výdych a ides - po malých krôčik och, skus si nastaviť denný režim tak, aby si sa vedela vklude najesť. To je základ ako pre kojenie, tak aj pre chudnutie a hlavne pre tvoje zdravie. Aj keby si sa mala najesť s dieťaťom v nosici alebo si chvíľu po plače, proste mama sa najesť musí, inak nebude fungovať. A tvoje dieťa ta teraz potrebuje. Uvoľni sa, nájdi si čas pre seba, chod na zme u pomaly, krok po kroku. Velmi ti držím palce a som v tom s tebou! 🙂 drz sa 🍀

Absolútne tomu never...tiež som myslela ako mi dojčenie pomôže schudnúť, no nič také sa nestalo. Na pôvodnú váhu som sa dostala až po 1,5 roku. Necvičila som, ani neobmedzila jedlo, dojčila som dosť veľa. Medzitým som vyradila plno oblečenia, keďže som mala pocit že už nikdy nepojdem na pôvodnú váhu. Hlavne kľud, užívaj si teraz malé, lebo ozaj to rýchlo letí a aj váhu si dáš časom doporiadku. Teraz ešte určite úradujú aj hormóny. 🙂

och, tazko sa to cita 😣 ostalo mi smutno z toho, ze akymi vsetkymi "musis/mala by si/budes..." zvastami sme zahlcovane...
ja sice tento problem neriesim, pocas tehu som pribrala asi 14kg, ale teda 3m po porode som nemala vsetko dolu, povodna vaha dosla asi az po pol roku, ale suhlasim do bodky s tym, co napisala veronice, ze kazda z nas je ina, jedinecna a porovnavat sa je fakt blbost. jasne, nevyhneme sa tomu ziadna.
moja rada: este stale sa zzivas s novou rolou a zvykas si na novy system fungovania, daj tomu cas. snaz sa kazdy den si na seba vyhradit tu cca hodku (ak je to mozne) bez dietata, kde sa budes venovat sama sebe, akokolvek ty budes chciet, aj ked by to malo byt len cumenie do steny. si v strese a telo drzi/uklada zasoby. neboj sa, pojde to spravnym smerom, len musis sa vnutorne nastavit a dat sa do kludu. da sa to, sama som si tym presla nedavno. viem, ze sa necitis dobre, skus na chvilu to prijat ako nevyhnutnu sucast novej role a postupne malymi krocikmi pojdes k vytuzenemu cielu ☀️ chce to cas a viem, ze je to narocne. ale nie si v tom sama 🍀

@elizabet173 ešte raz napíšem nešlo mi upraviť chybu. No muž je odcestovaný, doma sme len ja a naše bábätko.. Občas sa nájde niekto kto k nám príde mama tiež nechodí často a aj to si neurobím nič ani ju nechcem zaťažovať.. Mam denne 2 hodiny a to len keď ona zaspí, to je Jediny čas pre mňa počas dňa.. Ona sa proste "odložiť" nedá.. Naozaj nedá.. V kocari nespi, doma nespi jedine kedy si pospi keď ma na hovno deň s prepáčením s ruky, to spi najdlhšie a inak spi po 20 minútach a potom je hore ďalšie 3, 4 😏 momentálne som iba Matka, nie manželka, nie priateľka, nie kamoška ani dcéra proste len matka... A cítim sa byť taká neschopná

@veronice ach ďakujem za krásne slová, ja si všetko uvedomujem to je to najhoršie.. A viem co by som mala a nemala.. Aj sa snažím na to kašľať ze to príde ale keď sa večer upachtena ospruchujem a pozriem sa na seba do zrkadla... Ach.. Normálne som sklamaná sama zo seba.. Proste tak by som chcela moc všetko robiť, zmeniť ale nedá sa to.. Proste keď je v nosiči odtahuje sa po novom reve neskutočne.. Ona keď reve tak sa hneď zachádza, žiadne srandy proste musí ma vidieť a keď aj sa hrá sama je to pol hodku, za ten čas neuvarim, nezjem.. A keď aj zjem tak mam už taký žalúdok boľavý, ze každým jedlom mam už len kŕče a kŕče, ale budem sa snažiť no neviem ako ani na to.. Čudujem sa ze sa mi podarí nasukat dieťa do auta a ísť cvičiť... Aj keď to stojí veľa peňazí lebo môj tréner sa hrá na babysitera 🤦‍♀️😔 takže 1x za týždeň Mi "musí" stačiť aj to je len stres tam ísť... A pritom som cely život cvičila.. Vraj taka "fitnesska" a takto veľa tuku, to nie je možné,.. Komentáre ze som moc nabrala pred tým ako som šla rodiť.. 9 mesiacov priklincovana na posteli, gauči raz sme išli na svadbu a to som krvacala a skončila na pohotovosti a to sme tam len sedeli. V mojom okolí nie je práveže nikto na tom tak ako ja.. Ešte aj "kamarátky" sa na mňa kukaju cez prsty

@evaachesa chystám sa na to oblečenie.. Pretože sa nedokážem pozerať na veľkosť číslo 34,36 keď mám momentálne tak 42... 🤦‍♀️ A jasne ze kojiť nechcem prestať je to to najlepšie čo môžem urobiť keď sa mi dá kojiť amam tu možnosť

@karola987 Ved to je to, že ma zásoby už dávno urobene si myslím z tehotenstva.. Ako písali vyššie aj tie kalorické tabuľky, ved všetko som sa snažila.. Ale neviem ci sú to tie hormóny alebo ozaj to, že sa nenadychnem sama za seba.. Kedysi som cvičila 3x za týždeň mimo bežného športu.. Moje telo je jedna veľká vyflusnuta guča bez energie

@nairia ďakujem ❤️ja som rada ze mam tie 2 hodiny keď zaspí, že aspoň sa Vklude natiahnem, chrbtica ma boli ukrutne a až tých 15 minút vyložených nôh je ako dar

@adaale no a toto sú presne tie "reči" z ktorých mi je ťažko. Ja som schudla musíš aj ty.. Áno to je pekne ja nemám. Možnosť ísť pracovať keď bude mať dieta pol roka.. Neviem kam by som ho "odložila" aj keď mam v plane ju kojiť, a jasle kde by mi strážili dieťa od rána do večera od pondelka do piatku u nás nie sú a ak aj tak od roku a viac a čím je dieťa mladšie sú tie jasle drahšie, a teda peniaze na pestúnku nemáme na viac, keďže dostaviame k tomu ešte aj dom a ceny tak vybehli ze nič nevychádza.. Ja mam 68 kg, a nikoho nevynim za moju "vorvan" postavu.. Len mi je to ľúto, všetko, že všetci tak riešia to ako vyzerám, či - už som konečne schudla - a ved ty si takáto nikdy nebola, a pod. A je mi zo seba fakt zle. Ja viem ze nie som obezna.. Viem to veľmi dobre... Ale moje telo na toto zvyknuté teda nie je :/

je to zahul tie zaciatky, ale uvidis, ze bude lepsie, casom sa vsetko podda, len treba vydrzat 🙏 my mamy sme silne a vsetko zvladneme a postupne si najdes system na vsetko. ozaj 3m su kratka doba, hormony stale pracuju, nenechaj sa presvedcit o opaku.
mne je luto, ze niekedy namiesto podpory skor dostavame podpasovky, aj ked umysel urcite taky nie je. a obzvlast to zasiahne od zien,ktore maju vacsie deti, akoby zabudli, ze ony tiez na milion % mali tiez svoje trapenia, len uz pozabudali a ostavaju len mudrlantske zvasty.
posielam vela vela pozitivnej energie ☀️☀️☀️ uvidis, ze bude vsetko ok, kludne si aj poplac a daj to von.

Celé tehotenstvo som počúvala "keď budes kojit schudnes :D :D, a 3 mesiace po pôrode + 4kg hore, to sú také kraviny, a malá este nárocná, celé mesiace nechcela spat ani cez deň ani v noci, v noci max 2 hodiny a tiež zrazu z 36 na 42.........ale uz som dokojila, teraz chodím cvičiť 3krat do týždňa aby som dala čosi dole, a už je to celkom dobre

Nič prosím Ťa nevyhadzuj. Môj syn má 2,5 a teraz sú mi dobre veci z pred tehu. Je to fakt blbé, že nedostávaš podporu od okolia, kamosiek, že si to musíš takto prežívať. Cvičiť chod, bola si zvyknutá na ten pohyb, je iné padať na hubu o ôsmej z blbeho dňa a iné z cvičenia. Ale trochu sa snaž to upratať v sebe. Teraz sa venuj pokladiku☺️ užívaj si ho a fakt oddychuj. Určite to postupne pôjde dole, nenervuj sa. Môj syn tiež nechcel byť v nosiči, vôbec, takže ruky a deka a občas kresielko - to keď som potrebovala navariť - lebo muž na HO v lockdowne a teda varila som riadne obedy. Iné nič, pratanie trochu večer. Cvičiť začínam teraz - áno blbé, ale ja som necvicila predtým. Buď k sebe láskavá ❤️ máš krásny zdravý pokladík, vytvorilo ho Tvoje telo, prešlo si veľkými zmenami, stále hormóny nie sú ako pred tehu. Ja som tiež ležala v tehu, ale zvládli sme to a doma, žiadna nemocnica a nič horšie! Užívajte si spolu prve leto. Kúp si pekné šaty , hoc aj tu z MK, budú len na toto leto. Je to prvý rok života tvojho dieťaťa, aby si na to nespomínala, len že aké nervy a zlost si mala zo seba. Držím palce!

Si dobra matka! Zvladas to lepsie, nez si myslis.

Najest sa musis, a najdes si sposob, neboj... Aj ja som jedavala popri kojeni, viacere to mame tak, ze babo nonstop pricucnute, ze ist na wc je niekedy problem...

Kojenie nie je zarukou chudnutia. Cim viac si v strese, tym horsoe ti chudnutie pojde. Si LEN 3 m po porode, co cakas? Tvoje telo sa 9 mesiacov natahovalo tehotenstvom, rizikovym, na to treba cas, aby sa vratilo spat do akej takej formy.

Ak ta nabuducue niekto nadtve, spytaj sa ho, ci je OK zene po porode s hormonmi pridavat na nalade debilnymi recami... Ty schudnut mozes, ale niektorym empatia nenarastie

@elizabet173 prosim ta, viem, ze si to myslrla v dobrom, ale kaloricke tabulky teda mna akurat stresovali, vsetlo vazit na gram, ja som bola taka stastna, ked mi niekto navaril alebo som jedla mimo domu, ale som riesila, ako to zapisat, len som mala nervy a depky a tato mamicka riesi nedostatok času, tak radsej opatrne aj s tymto.

KT su dobre, ak vobec nemas prehlad o strave, ale v tomto pripade by som to riesila inak

3 mesiace po pôrode bože nerieš váhu.Jasne,že si nešťastná.Ale všetko čo opisujes veľa z nás zažilo a ver,že za 1.su to hormóny a za 2.blbe kecy čo má ako matka robiť a vyzerať vždy boli a budú.Mam 3 deti a prešlo to všetko,neboj.Aj váha,aj reči..no tie bude mať celý život niekto.Odfiltruj,nepočúvaj.Vaha sa často nehýbe práve preto,že kojis.Kazda máme iný organizmus.Pri prvom som zhodila prvých 10kg cez 6tonedelie,ďalších 10kg sa držalo nech som robila čokolvek-odisli až po roku nejak samé.Ked som prestala riešiť.Stres robí veľa.Po druhom som zhodila všetko už v pôrodnici.Teraz pri treťom po pol roku.A mám opačný problém, schudla som až moc a zostala mi koža ako z morky.Nic s tým nenarobím.Prosim ta netrap sa,užívaj si bábätko.3mesiace je fakt tak máličko na nejaké chudnutie

ja som mala 70pred tehu. 90porod. kojim samo to slo na tych 77. a uz som spat na 80... dcera ma 2roky stale kojim. neviem ovladat svoje hlady. dcera sa stale budi v noci... myslim ze tvoj problem je ze mas malo podpory psychiclej aj praktickej v okoli a narocne babatko. ok nevyzeras ako by si chcela... ale tvoje telo ju zvladlo vynosit porodit a kojit a tvoje telo to robi najlepsie ako vie. tiez ma mrzi moja velkost 42... nuz co. dufam ze ked raz dokojim zacnem opat spat a pojde do skolky tak sa za 2-3mesiace dam spat na 70-75. prijimam ze inak to nejde.

Ja ta uplne chapem a nic si z toho zatial nerob, ze nechudnes…3 mesiace su velmi kratka doba od porodu…jedna moja kamoska mi povedala, ze telo sa spamatava 9 mesiacov z porodu, presne tolko kolko trvalo tehotenstvo..ja som sice nemala problem s vahou, ale pred tehu som bola vasnivou bezkynou a predstavovala som si, ako budem behavat s kocikom hned po sestonedeli, ako sa opat vratim k mojej fit postave….hahaha…prveho pol roka som nemala energiu na nic, na beh, ani len na rychlu chodzu, ani len na sex 😅 presne viem ake to je, mat dieta, ktore nespi v kociku, nikde, je nepolozitelne, kojim a presne si pamatam ake hlady som mavala prveho pol roka…a kedze som nemala energiu tak som ju doplnala sladkym, cokoladou a podobne…ale poviem ti moja kamoska mala pravdu…po deviatich mesiacoch, je vsetko super, konecne nemam taky hlad, dieta mi konecne akceptuje kocik, takze chodim konecne behavat s kocikom aspon 3-4x do tyzdna, sex je konecne skvely, aj lepsi ako pred porodom 😊 takze daj svojmu telu cas a pockaj kym dietatko a ty sa spolu zladite, kym bude uz aj ono lepsie, a “polozitelnejise” 😊 inak ako baby pisu kaloricke tabulky su top! A beh s kocim tiez, babo vyspinkane, ja odbehane, co moze byt krajsie 😊 drzim ti palce a hlavu hore 😊 ❤️

Kojenim som neschudla vobec nic...prave naopak som za ten rok kym som kojila velmi pribrala...niekto chudne, niekto nie...kojenie na to nema vplyv.,

Mozu to byt hormony. Ja som schudla az ked som obmedzila kojenir v 15m a po druhom sa mi neda. Stale mam nieco. Toci sa mi hlava, je mi na vracanie ked sa najem menej, boli ma brucho zjedla. Uz som na nervy a do toho mi polka pribuznych brble ze som tucna. Hybem sa denne, skusala som behat alw skoncila som zapalom priedusiek, bicykel s krpcami iba ale furt su chori zo skolky. Sa len nalievam vodou.

ja som kojením nikdy neschudla a tiež vkuse všade kojíš tak schudneš vôbec nie, bola som hladná až som revala
chudnut som začala že sa niečo pohlo tak rok , potom sa to seklo a potom ked malo dieta 3 roky a mohla som sa rozkrajat a to pri 3 presne ten isty scenar

Kojenim neschudnes to je sprostost. Hladovka ti tiez nepomoze prave naopak pravidelna strava ano. Telu trva aj rok kym sa vrati do normalu. Su to hormonalne zmeny ktore ty neovplyvnis. Kazde telo je ine niekto zhodi hned niekto o rok dva niekto priberie. Nefunguje to tak ze vyndes z porodnice ako modelka. Mne trvalo 5miesacov kym mi splaslo brucho. Pribrala som 22kg a 10 mi ostalo. Neriesim to naco? Prechadzky kocikom ti pomozu. Nachodis sa. A Ked ti babatko povyrastie a budes za nim vsade behat uvidis jak to opadne. Vsetko ma svoj cas. Bud vdacna za krasne zdrave babatko a neopustaj sa. Sme v tom vsetky spolu 🙂