Drepy - výzva
Ahojte baby ....Rozhodla som sa pre veľkú mesačnú výzvu a chcem sa spýtať či idete niektorá somnou dotuha? Už som to raz robila čiže viem do čoho idem .. Výzva spočíva v tom že urob 50-100 drepov denne ..Chce sa niekto pridať?
Ja som to robila doteraz , denne som dala 360 drepov. Teraz som presla na fitmes vyzvu. Drzim palce.
@benit dostavili sa aj výsledky?
@simonasimca23 od zajtra chudnem? 😀
@simonasimca23 tak podla toho co ocakavas. Ja som chcela spevniet a myslim, ze sa celkom podarilo.
@benit tak super ďakujem za odpoveď ❤️
@simonasimca23 ja sa chcem pridať už asi 2 mesiace, ale stále ma kvári choroba 🙂 mám doma aj rotoped, od nového roku som ho použila asi 6x, čo stále nejaká chrípka, virózy, dutiny.... 3x ATB, kortikosteroidy a iné kraviny, aby som prežila.... ale už som ako-tak v kope, tak by som sa mohla odhodlať 🙂 nie je tu nejaká taká skupina s výzvami? 🙂
Dala som si raz drepy 50 a tri dni som chodila ako pokakana co ma svalovica chytila, ako na spevnenie trosku ano ale schudnutie nebude ziadne z toho
@zuzubb007 plne si uvedomujem že drepy pre schudnutie nestačia ....Ale kus aj stravu upraviť a pojde to
@panelacikova ak sa nás nazbiera dostatočne veľa tak si vytvoríme svoju vlastnú....
Ja by som to skúsila. Tiež by sa mi hodilo spevniť zadok trošku 🙂
@simonasimca23 tak ak by náhodou, daj vedieť, môžem to skúsiť. začnem s cca 60 už zajtra. len aby som vydržala. a aby som nebola zase chorá 🙄
Ja sa pridám 🙂
Chystám sa do jarnej výzvy ktorá začína od pondelka budúceho, tak sa aspoň pripravím. 😆
@panelacikova určite sem pridam ešte dnes link na novú skupinku aby ste sa vedeli pridať ❤️❤️
Ja som robila v novembri. Denne 80-100-120 drepov.
Teraz skacem cez svihadlo.
@maryetta a pomohlo aj na brucho? tie drepy mám na mysli
Keď vytvoríš skupinu, tak daj link 🙂 pridám sa,len si budem musieť pozrieť ako sa správne robia drepy, lebo som chcela začať ,,naplno,, a po troch dňoch som nevydržala s kolenami 🫢 a vlastne aj chrbát ma bolel 😁
@panelacikova ja si myslim ze mesiac je malo. No v decembri som hned dostala koronu a do nedavna som sa nevedela dat dokopy.
@maryetta nápodobne. akurát som nebola na testy, tak bohvie, čo to bolo, ale od začiatku januára som bola dosť dlho v prdeli. vlastne, zajtra doberám tretie ATB 😀
Idem do toho
Baby ktoré sa chcete pridať do výzvy ...pridajte sa do skupiny ....Zajtra začíname....Ak náhodou Vám nejde pridať píšte pridám Vás..
@simonasimca23 pridavam sa k vyzve. Ja "chudnem" kazdy den od zajtra 😂 uz by vazne trebalo s tym nieco urobit 😖
Pridávajte sa do našej skupinky
Napriklad ja som po prvom mesiaci este az take vysledky nevidela. Nepoviem vsak ze som sa necitila fajn, len som tych chcela povedat, ze je to na dlhsie
Idem s tebou do toho, urobím niečo pre svoju postavu.