Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@zuzu188 No mne to robí tak, že týždeň sa mi drží váha potom z ničoho nič klesne a takto stále dookola 🙂

@nicky182 Robila som ten korpus dala som 4 vajcia a bolo to akurát, tretinu tvarohu, 3 lyžice škrobu a malú lyžičku prášku do pečiva a 20 tabl. cukru. Na to maliny a čučoriedky a zaliala želatínou do ktorej som dala šťavu s malín a trochu malinového bolera a môžem sa pochváliť že je to výborné 🙂 Dala som si len kúsok, ale zožrala by som aj celú keby som mohla 😀

@penelope111 znie to super 🙂 normalne sa mi sliny zbiehaju 😀DD - to su vsetky ingrediencie co si dam uviedla? lebo ak to tebe vyslo dobre, rada by som si opisala presne co si tam dala 🙂

@penelope111 však tebe to ide tak krásne dole

@cleo02 Ano cesto som robila ako na tu bábovku akurát som ubrala zo surovín aby mi to vošlo do tej formy 🙂 a dala som ten tvaroh, ale ten dávam aj do tej bábovky 🙂 A je to také kyselšie tak ak by si to chcela robiť tak si môžeš tie maliny ešte ocukrovať, ale mne to takto vyhovovalo 🙂

@zuzu188 Ani nie 🙂 Jeden deň som prekvapená, že aká dobrá váha a druhý ako to zas išlo o toľko hore 🙂 Nevadí 🙂 Ale sa môžem pochváliť, že už mi aj známi hovoria, že som schudla aj ked mne sa to nezdá okrem toho hrudníka.

@penelope111 a ten tvaroh mas hrudkovy? a davas ho do cesta spolu, alebo nalejes cast cesta potom tvaroh a potom dalsia cast cesta?

@natahli aj ja som na tom podobne ,cely tyzden nic...

@cleo02 Tvaroh jemný a dávam ho do cesta aby nebolo cesto suché. Vlastne ho dávam akoby namiesto masla 🙂

@penelope111 no prosim, hotova cukrarka, aj ja som dnes mala sladke, 2 kopceky zmrzliny a kus kolaca ... 😎 bola som v meste s kamoskou a s detimi, ze si ideme vybavit pasy, no bolo tam milion tristo ludi, tak sme sli na zmrku a potara sa po meste, zastavili sme v obchodnom centre v potravinach, ze kupim domov nejake rozky manzelovi a predavali tam dalej rozne syry, ako som si zaumienila, ze ziadny syr nebudem jest - neodolala som a kupila som si syr nizkotucny ani neviem ako sa vola, tvrdy a stal 10dkg 4 eura, ked mi predavacka zapisala tuto sumu, skoro som odpadla a najhorsie na tom je, ze je odporny 😝 😝 ja mam strasnu smolu na taketo veci ...co s tym syrom teraz ? fuj ...este teraz si hlavu bucham, ze co mi to napadlo, jaaj ...

Baby, ozaj, dnes som robila tem seitan ...spravila som s 0,5 kg hladkej muky na skusku ...bolo toho asi za hrst ....spravila som si to ako cestoviny so syrovou omackou s karicky ...bolo to fajne ...nabuduce si to urobim zo zeleninou ako sojove platky ....

@nicky182 Ja som si dnes dala tiež dva kopčeky zmrzky 😀 A stým syrom som tiež tak dopadla ako ty som kúpila nejaký čo mal málo tuku a aj ten pierko som kúpila drahé je to jak sviňa a skončili v koši veď to chutí ako podošva 🙂 Dnes som si kúpila tu mozzarelu na skúšku ešte som nekoštovala, ale má až 28 % tuku či tak nejako. A aj ten cotage som si kúpila a aj ten skončil v koši mi nechutil 🙂 No budem musieť skúsiť spraviť ten seitan aj ja by som si dala namiesto cestovín 🙂

@penelope111 mozzarelu milujem, kupujem si light ta ma 8,5 % tuku ...maju ju u nas v jednote od ZOTT ...drahe je dnes vsetko, nic som si poriadne nekupila a minula som 20 euro ...manzel ma "pochvalil" ....este aj ten je hnusny, boze ....a ani som nic nevybavila ...potrebujem tu silikonovu formu na muffiny, a neviem najst v obchode ..iba tie plechove maju, no tam budem musiet dat este papier, vsak ? musim si uz nieco upiect, lebo nechcem porusovat...

@penelope111 jaaaj, ten seitam so mala za 20 minut vymliagany, v sitku sa mi to dobre vymyvalo ...urob si, pre zmenu je to dobre ..

@nicky182 Aha to som nevedela, že je aj light 😀 Nevadí 🙂 No to keď som manželovi povedala koľko som nechala v obchode len za pár kúskov nohavičiek tak začal pindovať tiež, ale ja som sa obhájila, že to som si kúpila k narodeninám 😀 Tak ostal ticho 😀 Určite ho vyskúšam možno aj zajtra aj keď som si zajtra chcela spraviť cuketové placky. No uvidíme 🙂

@nicky182 chcela by som sa spytat co je to ten seitam?

@natahli seitan je http://ivanbella.blog.sme.sk/c/39600/nadpis.html 😀 pisala tu jedna kocka, ze to mozme pr diete, tak som to vyskusala, konzistencia mi pripomina soju ....dobre ne spestrenie jedalnicka 🙂

Jaj baby neviem či váhe šibe alebo mne 🙂 Pondelok 72,2 kg v utorok a stredu 77,9 kg a dnes 76,9 kg. No a teraz si vyber 🙂 Už som s toho vúl 😀

Preklep 77,2 kg v pondelok 🙂 To by som si dobre ubrala 😀

@penelope111 kráásne je jedno ktoré čislo patrí hlavne že je krajšie ako na začiatku🙂))ja dnes ráno o 0,2 menej a ešte stále mám ms

@penelope111 no ja by som si vybrala 72,2 kg 😀 😀 ...

@nicky182 mnam mozzarela tú zbožnujem aj ja🙂) v rakúsku ju kupujem za 50 cen.a tu stojí cez euro 😠

Ahojte kocky,ja este stale nic.MS mi uz meska 12dni,meskala tak dlho niekomu? 🙂

@nicky182 daj si ten syr zapiect s maskom bude dobrý uvidíš

@ninimini Ďakujem 🙂 No to už keď ti ide po čas ms dole tak po ms hneď budeš mať o kilečko menej 🙂 Hovorím, že ma za chvíľu dobehneš 🙂

@natahli Tak to by som si aj ja radšej vybrala 72,2 ale to sa ešte načakám 🙂

@renata32 Robila si si test? To už ti dlho mešká. Skús horúcu vaňu a červené vínko za pohár 🙂

@renata32 mne zatial 4 den meska, no dufam sa to uz nebude dlho natahovat

@penelope111 asi tažko ešte mám dlhú cestu 🙂) ale skoro som zabudla všetko najlepšie k narodeninám vela vela zdravia,štastia,lásky a zhodených kg🙂)