Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@zz134 veľmi dobrý nápad. 😀 ja dnes pizzu

@penelope111 no musím..inak by to ani nešlo 😀

@veverica123
Povedz to Dukanovi 🙂 🙂 🙂 🙂 Teraz vazne.Mozes este schudnut,ale asi len malo a pojde to pomaly. 🤐 Vies vacsina z nas nie je spokojna s tym,co ma.Ja by som bola velmi,ale velmi spokojna,keby som dosiahla vahu ,ktoru mi vyratali. ☹ Nevidela som Ta,ale asi si uz dosiahla Tvoju idealnu vahu. 😉 Netrap sa a vaha pojde aj tak dole,ked budes drzat dietku.Drzim prsty,aby si bola spokojna. 😵

@vancouver dakujem ti aletoto nieje moja idealna vaha podla mna 😢 😢 😢 ,necela dva tyzdne som dala stouto dietou dolu 5 kil co som velmi spokojna, 🙂 🙂 🙂 vypocty si skusam kazdy den a stale to vyhadzuje to iste a dakujem ti dufam ze sa ti bude darit 🙂 🙂 🙂

@veverica123
Dnes som si pozrela na kaloricke tabulky.cz a zistila som , ze problem ,ze nechudnem je v tom,ze malo jem. 😠 Namiesto 6500 kJ ,zjem asi len okolo 3000. 😒 Ale mne sa zda,ze jem vela. 😠 A este k tomu teraz 10 dni nemozem ani cvicit,ani nic robit,nakolko som si natiahla slachu na lavom zapasti a tak kilka pojdu pekne hore.No je to na zlost. 😠 😠 😠 Aspon nech Tebe ide pekne nadol vaha. 🙂

@tinesa dakujeeeeeeeeeeeem si poklad idem si to skusit vypocitaaat dakujem.🙂) jaj dievcata mne vaha stoji a stoji som nahnevana kazdy den nieco schumnem co nemam oddnes natvrdo.🙂))dnes sa u nas maluje snad nebudem mat cas vymyslat a budem jest len to co mam🙂

8.8.2012 - 8.9.2012
váha - 4,7kg, prsia -1cm, ruka - 1cm, pupok - 4cm, boky - 4cm, stehno - 3cm, koleno - 1cm

Ahojte baby, 2 týždne držím túto diétu a chcem sa opýtať robieva si niektorá z vás naj. chlebík z kraých tyčiniek? veľmi mi chutí, mala som ho v stredu polku a vo štvrtok ďalšiu polku, a rada by som si ho spravila aj dnes ale neviem či ti e krabie tyčinky sa môžu často jesť. Niektoré ženy píšu že jedli aj každý deň 8 krabých tyčiniek, niektoré že im to spomalilo chudnutie...ako ste na tom vy? 🙂 Ďakujem vopred za odpovede 🙂

Mne podla tej kalkulacky vyslo toto This is your True Weight - Congratulations!,to je co,ze som v cieli?lebo ved ja este 5 idem,ach jaj ta anglictina..🙂dnes je tu dako prazdno..🙂

@ejuskaaa
Presne tak, to je tvoja skutocna vaha.Takze podla Dukana si v cieli.Gratulujem aj ja. 😵 😵 😵 Teraz uz len trochu cvicit a udrzat si to.Si kocka. 🙂 😉

tak babulky ahojte už som sa vrátila dovolenka naskor začala dost zle obaja malí chorí tak bolo veselo ale potom to bolo super vrátim sa ku vám po operácii určite sa ozvem ked prídem a začnem ani sa radšej nepostavím na váhu lebo to bude des🙂) po týždni ked som jedla len pizzu ale bolo úžasnááá taliani vedia čo majú doma🙂)

@ninimini Ahoj 🙂 Som na teba dnes myslela kedy sa vrátiš 🙂 Ja som začala v pondelok DD aj som skončila 🙂 Počkám na ms budúci týždeň štvrtok, piatok mám dostať a potom začnem dietovať lebo mám strašnú žravosť 🙂 Moja a kedy máš mať tu operáciu? Stále na teba myslím a držím ti silno prsty.

NO0 dakujem za gratulacie..))))))ale ja este urcite nekoncim,darmo ujo Dukan vravi,este mam co dat dole zas mi nejako brucho vytrca z gati coo uz nevytrcalo:.)))

dobre ranko baby...vcera som si kupila novu sil.formu na chlebik....toteraz som piekla zemlicky v sil.kosickoch a teraz som skusala v tej novej ,mam to na 7 dni po 2ks a este pred tym si opeciem chlebik v hriankovaci...dobre je to 😀

Ahojte ide niektora zacat drzat tuto dietu spolu somnou?? 😉

@flover265 všetky tu drzime DD...🙂

ahojte...no aj ja som sa odhodlala, od pondelka začínam...🙂

alen24 to ja viem ..:D

@matuvil aj ja:D

@alen24wau krasny chlebik das recept?vyskusam aj ja namiesto zemliciek:.)fu..mne dnes vystupilo pol kila hore 😝 @matuvil, @flover265 vitajte a krasne chudnutie,z akych vah idete a kolko chcete mat?..)

@penelope111 v stredu ma budú operovat tak už mám trošku strach a potom od pondelka alebo kedy by som začala aj ja 🙂) ak bude všetko ok🙂) dakujem velmi pekne za každú pozitívnu myšlienku na moju adresu 🙂)

@ninimini Už? Neboj sa všetko dobre dopadne. A potom šups začneme znova DD 🙂 Budem ti držať silno palce celý deň ani robiť nič nebudem aby som ich nepustila 🙂

ahoj Ninimini-
Držím aj ja palečky, nech si skoro fit!!! Si naša holka!!!!
som tu len na skok,lebo sa mi vše nejako nakopilo...a radšej idem ešte porobiť, ale už sa neviem dočkať, kedy si vás v klude prečítám....ahojík a držte sa babenky!!! 😉

@penelope111 dakujem si zlatá 🙂) veru začneme spolu ja síce na 80kg dnes som sa vážila a mala som 79,9 takže nič moc :(
@patrulinka dakujem velmi pekne 🙂) už sa na vás teším ked sa ku vám pripojím a

@alen24
Mne este nikdy taky krasny nevysiel.Hod receptik prosim. 😵

@ninimini Neboj nič všetko dobre dopadne a ešte sa nám aj podarí krásne schudnúť 🙂 Ja mám váhu okolo 75 kg takže tiež žiadna sláva 🙂

@vancouver vies co ja som davala tak od oka vsetko ale dala som 14 pl otrub,2 vajcia a od oka,tvaroh,jogurt,troska soli,pras.do peciva

@ninimini drzim ti prsty velmi velmi a uvidis vsetko dobre dopadne a coskoro budes fit ... 🙂

@ninimini silno držím palce,aby to dobre dopadlo 🙂