Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@nicky182 jedna baba tu uz skor pisala ze treba sa vazit kazdy den a nie len raz do tyzdna pretoze ,kazdy den mate inu vahu a ja sa od vtedy vazim kazdy den a je to ovela lepsie ...mala pravdu ze kazdy den je ta vha ina 🙂ked to najdem skopirujem to tu 🙂

@zuzu188 Už som začala raňajkovať dala som si pohár kapustovej vody 🙂 Neviem či to s toho počasia hnusného ale mi je úplne na hov... 🙂

@penelope111 😀..aspoň poletíš na WC 😀...môže to byť tým...mne sa pri zmene počasia vždy chce spať

@alen24 podľa mňa to je blbosť...ja by som bola na nervy z toho 😖 ...vážim sa raz - dvakrát do týždňa a to mi úplne stačí

@zuzu188 Tak tá kapustová voda zabrala rýchlejšie ako som čakala 😀

@penelope111 😀 😀 😀

@zuzu188 aj ja som si myslela ze je to blbost ale skusila som a je to pre mna lepsie... 🙂 vazila som sa len v sobotu rano a teraz kazde rano a vidim ako to skace hore dole ...pre mna lepsie 🙂

@zuzu188 Tak mäsíčko si už pečiem 🙂 Už sa len potom dokopať ho zjesť 😀

@alen24 som to robila iba v 1.fáze..teraz mi to vyhovuje raz za týždeň

@penelope111 ja som si zjedla už skoro všetko 😀..a to som si myslela,že mi ostane aj na zajtra 😀

@zuzu188 ved kazdemu inak 🙂

@alen24 presne tak 🙂

kkkatarinkaaa super ako moja ved tebe dá delená strava išla super, tu by som ta veru nečakaal, ale vitaj medzi nami 🙂

@zuzu188 Už mám hotové 🙂 idem koštovať 🙂

@penelope111 super 🙂..na mňa už znova ide hlad,tak si dám asi acidko 😀

@penelope111 jaaaj Penelopka, tak vies co to znamenaaaa 😀 😀 😀

@zuzu188 zuzik gratulujem ti 😀 😀 😀 si sikovnica najvacsia 😀 😀 😀

@zuzu188 vies co,, trochu tuku z kacky ti nezaskodi ...hmmm

@nicky182 😀 😀 ..už som si tú polievku dala..nebola až tak moc mastná 🙂

@alen24 uhm, no mozno za to je dobre vazit sa kazdy den, aby si vedela, co na teba zabera a co nie ....teda z coho priberies a naopak ....

Baby, musim sa Vam s niecim priznat ---dnes na obed segendinsky s chudeho bravcoveho, pred chvilou som dojedla creme ole s jahodami .. 😖 😖 😖 hrozny den, uz nech idem spat ....takto ti e2 posledne kila neschudnem ---------PRE NOVE DUKANKY !!!! Nenapodobnovat, jest podla pravidiel, neporusovat !!!!!----------------- 🙂

@zuzu188 No musím povedať, že som si pochutila 🙂 Ešte som si dala aj koláčik 🙂

@nicky182 Nevadí stávajú sa aj horšie veci 🙂 Pokiaľ ti to chutilo tak čo už 😀 Jaj mne sa tak páči to oslovenie Penelopka 🙂 by som dala také meno dcére keby som niekedy nejakú mala 😀 Ináč sa volám Petra ale Penelope sa mi páči omnoho viac 😀

Jdu sem nasbirat informace🙂Manzel drzi dukanovku uz dva tydny, ma dole 4kila, je v druhe fazi.....kazdy den prijde z prace s novymi a novymi recepty...pravda je ze vse mi chutna🙂tesim se, az prestanem kojit a zacnu take🙂
Kam chodite na recepty, neco osvedcene a dobre?

@penelope111 ja som si dala acidko,aby mi čosi ostalo 😀

@penelope111 heeej ? tak som rada, ze sa ti paci ...celkovo meno Penelope je krasne ...neboj sa, aj dcerka bude s takym krasnym menom 🙂 neprestan dufat, co ma prist pride 🙂

@nicky182 Však hádam niekedy príde ale keď príde chlapec to by bol prúser keby sa volal Penelopa 😀

@zuzu188 A ja som zožrala horálku 🤐

@penelope111 😀 😀 mňa tu provokujú so zmrzkou,ale úspešne odolávam 😀