Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@zuzu188 Bodaj by si mala pravdu 😀

ahojte dievcata, nahodou ten recept na pribinacika by sa nenasiel?

@cleo02 Zuzu ho niekde písala ale to bolo už dávnejšie 🙂 a neviem či je to tento http://www.dukanovadieta.com/products/pribinaci...

@penelope111 však ja budem ešte v 2. fáze a ty už budeš hodovať v 3. fáze 😀

@zuzu188 No veľmi by som tomu neverila 🙂 Teraz ešte potrebujem dať dole nejakých 10 kg a to tuším aj ty tak nejako, nie?

prvý a posledný krát som robila seitan..je hnusne gumený a bez chuti aj keď som do vody,keď som ho varila nagizdala pomaly 2 lyžice soli 😒...ešte že mäsko sa mi podarilo na 1*

@penelope111 hej..10,5 kg

@zuzu188 Takže sme na tom rovnako 😀 No musíme sa snažiť 😀

@penelope111 ved to ze viem ze to tu uz niekto pisal a nie raz a som si to neopisala, dakuejm .-)

@penelope111 😀..to zvládneme 😀

@zuzu188 Musíme 😀 Idem si uvariť to udene stehienko 🙂

@penelope111 ja som už po obede 😀

@zuzu188 Ja som ešte ani neraňajkovala 🙂 čo si mala dobre na obed?

Leco zhltnute:.)))))))Cukriky v Lidli nenajdene,chut na sladke neni zazehnana 😀 @jenn aj ja mam ten pocit ze som v zacarovanom kruhu niekomu to ide tak krasne dole aja ed aj dam krvopotne pol kila dole o dva dni je spet a tak dokola.. @katkaolejka ja somm tam chcela dat lajk ale nevidim to tam kde to dat aj ja by som vyskusala ten sendvic,das ho sem?

@penelope111 mäso s cibuľou o čínsky s tým seitanom

@zuzu188 Ake je to stým seitanom?

@penelope111 vieš čo,ten seitan je nič moc..taký gumový bol

@zuzu188 Aha tak ho zatial robiť nebudem až ked budem mať ozaj na to náladu len aby som už do vtedy nemala po diete 😀

@penelope111 aj to vymývanie strašne dlho trvá a úplne máličko ti ho ostane

@katkaolejka pozerala som sa na to a ani netreba dávať like..mne to ukazuje aj bez toho 🙂

@cleo02 ja som si ho robila ...tvaroh,sladidlo a trosku van.puningu

@natahli a tan puding to len tak do tvarohu nasucho zamiesam?

ahojte kočky, mám chuť zajtra začať ... prestala som kojiť a váha sa neskutočne zbláznila.
Čo ste jedli v tie prvé dni ? Čoho sa mám vyvarovať ? Čo by ste mi odporučili ? Ďakujéééééém

Tak tretí krát som robila palacinky a konečne sa mi podarili 😝

@elina313 Na tejto stránke je všetko čo potrebuješ a aj recepty http://www.dukanovadieta.com/

@elina313 Penelope ma pravdu, najprv si musis co najviac nacitat info o tom co ako mozes a nemozes, nakupit povolene potraviny a az potom sa do toho daj 🙂

@penelope111 ako sa drzis? ja som sa asi uz prejedla tvarohu, nejak do mna uz nejde tak ako kedysy ☹ co budem bez neho robit?

@cleo02 Ja sa zatial držím dobre 🙂 Do mňa nejde ten tvaroh s bolerom tak som si spravila palacinky a dala som si do tvarohu iba cukor. Mňam 😀 Skús kefír s bolerom na tom som si včera pochutila 🙂

@penelope111 na palacinky mam aj ja chut 🙂 mozno vecer ak sa mi bude chciet