Dukanova diéta. Pridáte sa ku mne?

@zuzu188 Dnes je to nejaké kruté 🙂 Vydržať vydržať 😀

Ináč baby včera som dala mojich prvých 50 brušákov a dnes mám svalovicu 🙂

@penelope111 je je,ale som menej hladná ako po iné VD

@zuzu188 A ja práveže viac 🙂 Takáto hladná som ešte nebola do obeda až na večer teraz mi až žalúdok zviera 😀

ahojte baby, ja som tiez na VD dni dnes...aj ked teraz som si dala dva male dukanove muffiny, idem do prace poobede tak nechcem odpadnut od hladu, dufam ze toto nezmari ucinok, inak ale vahu celkom drzim stale +.0,5 kg hore dole a navyse MS, hlavne co si strazim je obvod bokov, ktory sa trosku pohol hore....drzim palce vsetkym 🙂

@penelope111 😀..tak ja som na tom ešte dobre 😀

Ja som dnes zacala cvicit - pol hodina intenzivneho plavania. Zajtra idem uz rano o 6 a dam si celu hodku-resp, celu sirku drazdiaka na zaciatok. Dohodla som sa s mm a budem chodit kazdy druhy den, bud skoro rano alebo o 8 vecer....postupne k tomu pridam aj beh (na drazdiak a spat)...ja tu vahu a lenive telo rozhybem !!!!

Ahoj babinky, len tak narýchlo- niektorá ste chcela nutelku- choďte na stranu 177(dobre sa to pametá), tam je, len tuším tam chýba sladidlo- no tak dle vlastnej chuti.
A ešte- mne ju dojedli chlapi- na dnes mám nič!!! 🙂))
Ale utekám si niečo uvariť.
Obdivujem vás- ten vodový deň- iste by som padla ZA VLASŤ 😀
Predstavte si, ani mne tá váha nejde dole- 75,3kg-, čo sa to deje?Včerajší prehrešok len 1/2 bieleho chleba-že som nič nemala pripravené....no tak mi treba, mám plánovať- pomoooc, potrebujem sa na chvílku naklonovať.
držte sááá a váha dolééééé!!!!!VŠEM!!

@ejuskaaa
Ejuška, už som ťa našla- strana 177- Nutelka! Nech sa darí!

Juj dnes tie brušáky boli kruté 😀 Včera to išlo lepšie 😀

penelopka, prosím ťa, nedáš sem recept na tu bábovku?alebo ma naveď- kam sa pozreť. Díííííík....

@patrulinka Ja robím tuto ale dávam ešte pol tvarohu lebo je taká suchšia bez tvarohu http://www.dukanovadieta.com/products/babovka-o...

@penelope111 aj ja som dnes extremne hladná

@ninimini ahoj, no to by sa mi pacilo - ale starka mi uz volala, ze mi uvari dieeeeetne jedlo 😀 sama ma cukrovku a len jednu oblicku, tak je zvyknuta varit dietne jedla ....tesim sa k nej ako male decko, len som zvedava ako to zvladne dcerka ...hlavne na kupalisku 😀 ako sa mas ???

Baby, ako sa drzite s vodou ? nie ze dakde odpadnete .... 😨

@nicky182 ja sa držím zatiaľ dobre 🙂

@zuzu188 super zuzik, len tak dalej 😀

@nicky182 musím mať zajtra aspoň o kilo menej,lebo ma klepne 😀

@nicky182 teraz je to dobre váha ide dole tak sa teším len dnes som extrémne hladná tak zvládam vodu velmi tažko ☹

už mám skoro stiahnutú tretiu 1,5l fľašu

@nicky182 @ninimini @zuzu188 Tak mne tak škrka v bruchu 😀 Ale stále sa držím 😀

@zuzu188 to aj ja už ju o chvílku znovu naplním 😀
@penelope111 ja som strašne hladná príšerne

@ninimini Mi hovor niečo a kamoška mi ešte vypisuje čo dobré jedla 🙂

@ninimini
@penelope111 no,tak a už mám z tej štvrtej vypité trištvrte....baby,to iba ja to znášam normálne? 😀...chýba mi jedlo,ale neškvrká mi v bruchu 🙂...a dostala som chuť na vajíčka na mäkko 😒

@ninimini @zuzu188 Trošku som si podriemkala a je to ešte horšie 🙂 Ja už mám chuť na všetko 😀

@penelope111 asi tak

@penelope111 joj penelopka....nemyslí na jedlo 😀...ešte nám to náhodou nevydržíš

@zuzu188 Dala som si už tretiu kávu aby som zahnala hlad 🙂 čo budeš zajtra variť?

@penelope111 asi si urobím grilované kuracie stehná...mám BD a stehná môžem jesť aj celý deň v kuse 😀