Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Eva - jablčný ocot

ketrin1211
11. feb 2014

Ahojte má niekto skúsenosti s jablčným octom EVA?dakujem

tamara72
11. feb 2014

Ahoj ja som zacala pred par dnami . Zaludok ma zatial neboli tak budem pokracovat. Zevraj sa da z neho schudnut tak cakam xo sa bude diat. Samozrejme kazda mame iny organizmus

ivet1371
11. feb 2014

neodporučam.ja som mala s jablčneho octu zapal žaludka a schudnut som schudla len uplne malo.potom som dva mesiaca mala problem

daska178
16. feb 2014

aj ja som zacala a uz som schudla 4 kila
POSTUP PRÍPRAVY

Pondelok
Raňajky: čierna káva
Obed: 2 rajčiny, 2 vajcia na tvrdo, 1 celozrnný rožok
Večera: 1 prírodný kurací rezeň (alebo morčací, prípadne jeden steak), šalát s jablčným octom

Utorok
Raňajky: 1 káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok
Obed: 1 prírodný kurací rezeň (alebo morčací, prípadne jeden steak), šalát s jablčným octom
Večera: 1 čerstvý ananás, biely nízkotučný jogurt

Streda
Raňajky: 1 káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok
Obed: 2 vajcia na tvrdo, 1 konzerva tuniaka bez oleja, 1 celozrnný rožok, šalát
Večera: 10 dkg šunky s hovädzou šťavou (respektíve 20 dkg šunky), 2 rajčiny

Štvrtok
Raňajky: 1 čierna káva, 1 celozrnný rožok
Obed: 1 prírodný kurací rezeň (alebo morčací, prípadne jeden steak), šalát s jablčným octom
Večera: zemiaky s kôprom alebo petržlenovou vňaťou, uhorkový šalát

Piatok
Raňajky: 1 káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok
Obed: 2 rajčiny, 1 celozrnný rožok, 1 konzerva tuniaka bez oleja, šalát s jablčným octom (alebo dusená ryba a uhorkový šalát)
Večera: 20 dkg šunky, ovocie (nie banány!)

Sobota
Raňajky: čaj s citrónom
Obed: 2 rajčiny, 2 vajcia na tvrdo, 1 celozrnný rožok
Večera: JEDZTE! Zájdite si na večeru, alebo si niečo dobré navarte. Je úplne jedno čo a koľko, dajte si to, na čo máte chuť!

Nedeľa
Raňajky: 1 káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok
Obed: ½ grilovaného kuraťa, šalát
Večera: 2 špargle, 2 rajčiny, ovocie (okrem banánov) a 1 celozrnný rožok

adulienka16
16. feb 2014

Baby tuto dietu som drzala sice som schudla ale kilecka sa vracaju pomaly naspäť a to pijem len čistú vodu, nejem sladke, a ani sa neprejedam

mon1001
Odpoveď bola odstránená
Zobraz

Tu začni písať odpoveď...

Odošli