Ideálna váha pri výške cca 170 cm

Mala som aj 55, tehotná 66, po pôrode aktuálne 52/53. Ale mala som aj 46kg pri výške 170cm. V rozmedzí 52-55 je to za mňa a pre mňa osobne úplne v pohode.

Ja mám pri výške 172cm momentálne 55.5- 56.5. Ja som spokojna. Cítim sa tak dobre.

To je ozaj individuálne. Mám 168 cm a mala som aj 48 kg, aj 58 kg. Pri 48kg som bola ozaj chudá, kebyže nemám zadok, boky, tak nič moc postava. Pri 55-58 ideál, jemné krivky aj hore, aj dole. Hlavne nech nemám brucho. Teraz mám ľahko cez 60 kg a veru, chcelo by to znížiť na tých 58kg.

Pri 167cm a 55-56 kg mi príde že mám stále väčšie stehná a zadok 🫣

mám troška menej - 167 cm. 53 kg

Preco sa stale riesi ta vaha? 55 kg a 55 kg je rozdiel. Zavisi aj od celkovej konstitucie. Skus sa zamerat na ciel zdrave telo, zdravy duch a nie cislo na vahe

@anonym_autor 172cm a 53kg. Chcela by som pribrať cca 10kg, ale pri HIT asi nehrozí 😑 ako sa cítim? Ako vysušený kostitras 😆 pre mňa bol ideál 60-65kg, to som aj vyzerala ako žena, teraz ako sa hovorí ani c*c* ani r*c*.. 🤣

@anonym_autor Je to strasne individualne, ja mam 172cm a ked som mala 57kg, tak som nosila velkost 34, max 36, resp. S a vacsina ludi mi hovorila, ze som prilis chuda, viaceri si mysleli, ze mam poruchu prijmu potravy.

mala som 70kg a velkost 40. uzasnu vysportovanu postavu.
pomohlo ti to?

@anonym_autor do 25 rokov som mala 48 kg, snažila som sa celý život pribrať a nič. Teraz po 25 mám 57kg ale vypadam stále veľmi chudo a osobne chcem docieliť tých 65

Pri 170/55(statnice) mi trcali kosti a mala som uplne upadnutu kostnatu tvar a vyzerala som naozaj velmi nezdravo. 58 je take, ze 'tu by som sa citila ako modelka'. Tolko som mala od 14-29r, nosila som xs, boli aj boky, aj rit aj prsia.
Ciel mam aktualne 60. Po 2porodoch mam 62-63.
Nesportujem, nehybem sa - pre predstavu, ze tam svalova hmota nie je. Cisto iba stravou. Ak by som cvicila, tak by ma kg vobec nezaujimali lebo telo by vyzeralo inak

170 a 68kg 🙂

Pri 1.65 m som najlepšie vyzerala s vyšportovanymi 65kg - svaly totiž vyzerajú oveľa lepšie. Momentálne mám po pôrode 57, no nemám svaly a nevyzerám tak dobre. Takže sa zameraj na formu, nie váhu.

165 cm ..53 kg ..najlepšie som sa cítila s 65kg

@michaela329 ja som so 70kg vyzerala lepsie ako ked som mala 55kg. lebo svaly su tazsie a mala som pekne svalnate telo. tehlicky na bruchu sice neboli ale bola som pevna.

@balerina2025 pravda, sú husté, sú ťažšie - ale štíhlejšie. Navyše zlepšujú držanie tela a už to vie urobiť zázrak s tým, ako postava pôsobí.

@anonym_autor Mala som 55 kg a citila som sa velmi dobre. Pre mna je to idealna vaha este tak do 57kg. Akonahle prekrocim 58kg uz citim,ze to nie je ono. Teraz mam 65kg a necitim sa dobre. Pomaly znizujem vahu a chcela by som sa dostat aspon na 60kg.

Ja mám 54, 55 kilov. Pri 168 cm.

Mám 170 a 55kg. Podarilo sa mi konečne pribrať na tú váhu a cítim sa skvelo 😊👌. Ale teda cvičím a behám. Ak by som mala 55 a väčší podiel tuku, tak by som sa cítila dosť na prd.

170 cm a 52 kg, teraz som spokojna.. Do fitka som nabehla ked som mala 57kg a nevyzeralo to dobre, boky a brucho..

@anonym_autor ja sa snazim už roky :D ale mam 48, jest mi nechuti,mam celiakiu...Ani krv darovat nemôžem. Ale tak keď nejde tak nejde. Ak robis už všetko pre to,tak treba byt spokojná s tým,čo je a neporovnavat. Kazdemu sedí nieco iné si myslím.

@anonym_autor 170cm 63 kg, denne športujem

@ja_bb mas problem pribrat s celiakiou? Aj ja, je to otrasne. Mam 173 cm, a 51 kg, vyzeram vychudnuto :(

Ejha tak ja som 55 kg pri vyske 170 cm netusim kedy mala, asi len ako dieta 😆 no inak mavam standardne 67-68 kg vysportovana postava a neviem si predstsvit dat dole par kil, to by som bola chuda a bez osvalenia. To by sa mi nepacilo.

Pod 62 kg som vyzerala veľmi chudo.Najlepsie som vyzerala 65-67 kg

165cm a 68 kg po dvoch porodoch.velkost 40 ideal by bol 60kg a volna 38-cka momentalny ciel je 65 pracujem na tom pomaly.
Kedysi na strednej po operacii krcnych mandli som mala 50kil a vyzerala som upl e nezdravo.

Mám 168 a momentálne 51, vždy som mala 53 ale vďaka sladkostiam večer v neumernom množstve som sa vyžrala na 56. Takto sa cítim skvele.

Vieš, ono asi aj celkom závisí od veku. Lebontas nenahivarajme si, elasticita pokožky a kože všeobecne klesá. Je iné mať pri výške 170 cm 50 kíl v 20-tke a iné v 50-tke (ak teda schudnes). V zrelom veku to nevyzerá vabnr, keď koža ovisne, tvorí sa oveľa viac vrások…