Kalorické tabuľky a nahadzovanie uvarených jedál

tiež varím vždy pre celú rodinu. odvážim surové, uvarene a vyrátam si svoju porciu 🙂

@janai1 ďakujem 🙂 tak potom teda radšej sa budem snažiť v surovom stave. Prosím Vas ešte sa môžem spýta? Ked si to uložím do Moje jedlo to zn. Ze mi to tam ostane a napr nabudúce ked budem mat to isté jedlo tak už len nahádžem z tade =moje jedlo a g? Ďakujem

@margaretka_ ďakujem pekne 🙂 budem sa to snažiť robiť tak teda 🙂

@margaretka_ a ako si to vypocitas?
Ja tiez o tych tabulkach rozmyslam,sle vobec neviem,ako na to

@osky ak viem hmotnost celeho jedla a hmotnost svojej porcie, tak si to preratam na %