Kalorické tabuľky - špagety
Ahojte, mam taku otázku-špagety majú váhu 250g, po uvarení mali 540g. Keď si sledujem príjem, ktorú hodnotu si mam zapísať? V surovom stave, alebo po uvarení. Ďakujem
Na 100g majú 346 kcal.
v tabuľkách máš dve hodnoty, takže je na tebe, či zapíšeš surové alebo uvarené. Ale radšej by som zapísala surové, pretože množstvo vody v špagetách závisí od toho, či budú al dente, alebo rozvarené.
v tabuľkách máš dve hodnoty, takže je na tebe, či zapíšeš surové alebo uvarené. Ale radšej by som zapísala surové, pretože množstvo vody v špagetách závisí od toho, či budú al dente, alebo rozvarené.
@btus no to mi nenapadlo ... lebo ja si vážim varené - keď robím aj ostatným doma ... pristúpim k tomu vedecky a pomeriam 🙂
Zapisuje sa surovy stav vsetkych potravin
Ja radím písať surový stav všetkého.
Tiez som zapisovala v surovom stave, podla toho co bolo na obale.
Jednoznačne surový stav by som si zapísala 🙂 Nikdy som sa veru ani nezymýšľala, že by som si to zapísala po uvarení.
Vždy všetko zapisuj v surovom stave 😀
Mozes si vybrat z databazy - ikonka hrnca = uvarene, ikonka lístka = surové.