Ahojte, tie, ktoré ste si prešli takou diétou, neviete mi napísať nejaké recepty?
Nechcem tie sáčkové polievky, palacinky atď...chcem si variť sama, len neviem čo môžem v prvej fáze, druhej a tretej.
Kto sa môže podeliť so skúsenosťou, budem rada.
Ďakujem
Tu si mozes vybrať https://www.wickedstuffed.com/
.
V prvom rade nedrz diétu !! Je to nezdravé rozhadzes si metabolizmus žalúdok a čo ja viem čo.
@tosomja https://zivotavyziva.cz/keto-potraviny/