Lieta mi váha

2/3kg pri zene je totalne normalne

@sense a ako to dat prec

@diaszoky daj si post 24 hodín. Pi veeeľa vody a čaju (nesladeneho).

@diaszoky vydržať jeden dva dni. Ist bežný režim, malo soli a cukru a veľa tekutín.

@sense co mam vydrzat ? Nechapem😑

@diaszoky pri tomto type stravovania sa neváž každú chvíľu, raz týždeň dva stačí. Na oblečení to zbadaš hneď. Držím palce

@diaszoky vydržať jeden dva dni kým sa váha dostane naspäť, ono pri chudnúť váha skáče hore dolu nejde stále len dole.
Z jednej pizze nepriberiem 2kg tuku

@oskorusa dakujem

@sense ok vydrzim

@diaszoky dôvod pôstu je aký? súvisí s náboženstvom alebo je zdravotný?

@panelacikova
Zdrawotny

Pizza je 500gr na jedno posedenie. kym to "prebehne" traviacim traktom, tak to potrva 1-3 dni. A to bolo iba jedno jedlo v tom dni, pridaj tie dalsie,... Vaz sa raz za tyzden, kazdy den nema vyznam. Hlavne nie hned po odmenovacom dni. 🙂

Ako dlho travime jedlo
https://www.bezzia.com/sk/koľko-času-trvá%2C-ký...

@liljana ok uz budem lebo inak zbesnim😬😅

podla mna si zbytocne prilis zamerana na vahu, u nas u zien je to s vahou tazko, lebo velmi na nas vplyv aj to kolko vody vypijeme, v ktorej casti cyklu sme a vela ineho, skor ries to ako sa citis 🙂

@wivienka111 okej

@sense a coho teda?

@diaszoky vody

@kotvickaa super obrazok vdaka to som nevedela och😒