Mám skúsiť Mounjaro? Skúsenosti a odporúčania na jeho užívanie
Ahojte, chcem vediet aj nazor inych ludi k tejto veci.
Uz dlho mam problem s priberanim a tym ze neviem schudnut. Moj novy gynekolog mi potvrdil, ze mam PCOS a s tym spojenu aj inzulinovu rezistenciu.. Chcela by som uz pomaly mat dieta ale je mi jasne, ze to nebude len tak. Chcela som pred tým este schudnut ale aj ked sa snazim tak mi to nejde a som stale v tom zacarovanon kruhu.. Snazim sa snazim, nevidim vysledok a prestanem sa snazit a stale dookola.
Gynekolog mi poradil, ze mi moze predpisat Mounjaro, ze to mozem skusit napriklad na par mesiacov, ako by som chcela, ze by mi to mohlo rozbehnut schudnutie.. A ja stale neviem.. Pocula som na to vela pozitivnych a aj negativnych ohlasov. Nie je to tak ze potrebujem schudnut 3kg a za to ze si budem toto davat do tela tak zazracne schudnem.. Potrebujem schudnut aspon 30kg.. Vazim 108kg a viem, ze to zazracne nepomoze a musim samozrejme dodrziavat stravu a pohyb o co sa snazievam aj bez toho ale vaha sa hybe aj tak iba smerom nahor.
Neviem ci investovat peniaze radsej k nejakemu dietologovi ktory by mi mozno nakoniec tiez pchal toto a bolo by to este drahsie, alebo to fakt len skusat dalej sama alebo vyskusat ci by mi Mounjaro fakt aspon nejako nenakopol chudnutie. Nerozumiem uplne tym procesom v tele ale vraj kvoli tej inzulinovej rezistencii telo nechce palit tuky a toto by mi mohlo dat tie hladiny do normalu a zrazu by to islo...ale keby aj, nechcela by som to brat dlhsie ako pol roka, iba mozno nastartovat to telo. Ale zatial som nepočula o nikom takom co by to nebral aspon rok tak neviem ci by to pomohlo. Ake mate nazory? Co by ste robili na mojom mieste? Pripadne co by ste mi prosím poradili? 😊
@anonym_6c1bee nase ludske tela bohuzial nie su perpetuum mobile, aj ked si to niektore panie priznat nechcu. ak dotycna nepribera z fotosyntezy, tak tu energiu proste odniekial prijima. fyzika nepusti a zakon zachovania energie plati aj pre slovenky na modrom koniku. no a preco teda priberaju? olej od oka, skryte kalorie ako majoneza v dresingu (napr mas pocit ze si zjedla zdravy salat, ale ze ma majoneza skoro 700 kalorii/100g sa uz zabudne), dalsim velkym problemom je dojedanie po detoch -- dve lyzicky tu, lyzicka tam -- na jedenkrat to vela nie je, ale tak ved hadam sa to nevyhodi! konkretny priklad co mi napada -- kamoska co tiez bojuje s chudnutim si robila olovrant -- ovesna kasa a arasidovym maslom a ovocim. zdrava mnamka,ze? ked som videla ako do toho kydla tie dve velikanske lyzice orechoveho masla,skoro mi oci vypadli -- instatnych minimalne 300 kalorii len za to maslo. ale to si nezapisovala -- ved to je zdrave 🙂)
@anonym_e1c854 takže ona sa stravuje vyslovene zdravo a teda nemusí nič zapisovať😀 a za deň má 3000 kal.
@anonym_e1c854 takže ona sa stravuje vyslovene zdravo a teda nemusí nič zapisovať😀 a za deň má 3000 kal.
@rozculena ano presne, a s tymto sa stretavam casto -- aj tu na koniku. ludia si automaticky myslia ze ked je jedlo zdrave, tak budu chudnut...ale bohuzial, presne aj na zdravych jedlach vies mihnutim oka nazbierat 3 000 kalorii
Vieš že väčšina ľudí po vysadení do dvoch rokov naberie pôvodnú váhu? Nie,ty cvičiť nebudeš. Doteraz si bola na to lenivá a keď zistíš, že kg idú samé dole,tak ver,že nejaké cvičenie ťa ani nenapadne,pretože si doteraz nebola na to zvyknutá. Pokiaľ nezačneš na sebe makať a nebudeš dôsledná dlhšiu dobu,tak si v začarovanom kruhu aj s infekciami. Práveže na začiatok pri tak vysokej váhe by to malo ísť rýchlejšie dole. Ja mám počiatočnú váhu 58 a za tri týždne mám kg dole. Viac pohybu a menej jedla.
@anonym_cbad7e z akej váhy si išla
@anonym_6d39e9 z 87 kg
@anonym_e1c854 a keď niekomu stačí 1000 kalórii denne a priberá, tak z čoho? Boli tu aj také diskusie, minule tu jedna písala, že nedokáže zjesť 1500 kcal denne, proste zje to nasilu, aby mala KT v zelených kruhoch . Tak potom z čoho majú tie baby 80kg? Toto ma fakt zaujíma.
@anonym_6c1bee asi viem ktorú tému myslíš ,ja som to čítala .ona vravela ,že je obézna,a keď upravila stravu a zvykla si na ňu,tak jej stačilo jesť málo a nedokázala prijať ani bazal
@anonym_cbad7e Tiež uvažujem nad týmto liekom. Nemala si žiadne vedľajšie účinky? A ako dlho to plánuješ brať?
@anonym_6d6e29 v podstate žiadne. Na začiatku cca prvé dva týždne slabšie nárazové nevoľnosti, potom si telo privyklo.
@anonym_cbad7e čo týždeň, to kilo?a ako sa stravuješ?pohyb?
@anonym_c812bb jem malinké porcie trikrát denne, pomedzi to len ovocie, hlavne kiwi. Chodím do fitka dvakrát týždenne. Pointa je, že bez Mounjaro som nebola schopná prestať jesť blbosti, ani zmenšiť porcie. Po nasadení to išlo zo dňa na deň, zrazu mi úplne vyplo v mozgu to nekonečné premýšľanie, čo si ešte däm.
Vieš že väčšina ľudí po vysadení do dvoch rokov naberie pôvodnú váhu? Nie,ty cvičiť nebudeš. Doteraz si bola na to lenivá a keď zistíš, že kg idú samé dole,tak ver,že nejaké cvičenie ťa ani nenapadne,pretože si doteraz nebola na to zvyknutá. Pokiaľ nezačneš na sebe makať a nebudeš dôsledná dlhšiu dobu,tak si v začarovanom kruhu aj s infekciami. Práveže na začiatok pri tak vysokej váhe by to malo ísť rýchlejšie dole. Ja mám počiatočnú váhu 58 a za tri týždne mám kg dole. Viac pohybu a menej jedla.
@anonym_61fcd3 prečo jej píšeš také hnusné veci? S 50 kg nemáš ani tucha, aké je to strašné bojovať s toľkými kilami navyše. A cvičiť ide veľmi blbo, keď človeka všetko bolí. Ja som najprv schudla prvé kilá s Mounjaro bez cvičenia, prestali ma tak bolieť kolená ako predtým a potom som konečne mala energiu začať naozaj cvičiť vo fitku. A mimochodom, lekárka mi zdôraznila, že musím cvičiť, aby som nestratila kostnú hmotu a aby sa zabránilo jojo efektu. V angličtine je milión diskusií na internete o skúsenostiach s Mounjaro, aj v češtine ich je dosť, dajú sa odtiaľ čerpať informácie a prípadne sa aj poučiť z chýb ostatných.
@anonym_c812bb jem malinké porcie trikrát denne, pomedzi to len ovocie, hlavne kiwi. Chodím do fitka dvakrát týždenne. Pointa je, že bez Mounjaro som nebola schopná prestať jesť blbosti, ani zmenšiť porcie. Po nasadení to išlo zo dňa na deň, zrazu mi úplne vyplo v mozgu to nekonečné premýšľanie, čo si ešte däm.
@anonym_cbad7e a s akym lekarom to riesis? Nejaky dietolog alebo? Hladna nebyvas? A davky Mounjara zvysujes alebo mas len tu zakladnu? Pripadne ak by si by bola ochotna mi o tom trosku este napisat, nenapisala by si mi sukromnu spravu? 😊
tak zdrava strava - kolko je hrst hrozna a kolko je hrst hrozienok, diametralny rozdiel kaloricky. a takých prikladov je vela pre chytrolinov.
otazka na autorku- preco ti dr nedala lieky na inzulinovu r. ?
urcite chod na endokrinologiu a diabetologiu a ries to s nimi. aj po tych liekoch ide zenam dole vaha. oni ti aj vysvetlia co jest a ako jest aby si nemala vlci hlad.
A urcite psychologa a vyriesit si hlavu.
Samozrejme skus mounjaro ja som mala viac ako 110 kíl schudla som na 75 vyzerám perfektne, užívala som ho 5 mesiacov, stravu mam upravenú stále takze neoriberam a otehotnela som prirodzene co pred tým nehrozilo. Lieky ako mounjaro sú novodobé lieky na pcos ktoré pomáhajú zlepšit plodnosť a kvalitu života. Zatrpknute ženy z koníka a okolia nepočúvaj. Ale nesmieš to brat tak ze si dáš miesto balíka chipsov len pol balíka lebo viac nevládzes. Tam treba reálne prekopat celý jedálniček a návyky
tak zdrava strava - kolko je hrst hrozna a kolko je hrst hrozienok, diametralny rozdiel kaloricky. a takých prikladov je vela pre chytrolinov.
otazka na autorku- preco ti dr nedala lieky na inzulinovu r. ?
urcite chod na endokrinologiu a diabetologiu a ries to s nimi. aj po tych liekoch ide zenam dole vaha. oni ti aj vysvetlia co jest a ako jest aby si nemala vlci hlad.
A urcite psychologa a vyriesit si hlavu.
@anonym_f90580 mounjaro je liek na inzulinovu rezistenciu ty chytrolin
tak zdrava strava - kolko je hrst hrozna a kolko je hrst hrozienok, diametralny rozdiel kaloricky. a takých prikladov je vela pre chytrolinov.
otazka na autorku- preco ti dr nedala lieky na inzulinovu r. ?
urcite chod na endokrinologiu a diabetologiu a ries to s nimi. aj po tych liekoch ide zenam dole vaha. oni ti aj vysvetlia co jest a ako jest aby si nemala vlci hlad.
A urcite psychologa a vyriesit si hlavu.
@anonym_f90580
Ale ved Mounjaro JE liek na inzulinovu rezistenciu! O tom he tu cela debata.
Tiež beriem mounjaro a je to tak ako sa píše vyššie - konečne žiadne myslenie na jedlo... zmena stravy, pridala som pohyb.
Zatiaľ to ide čo týždeň to kilo. A chodím každý mesiac na inbody tak vidím aj zmeny svalov a prekvapivo žiadne drastické strácanie svalov sa nekoná 😉
Neviem odkiaľ si, ak z Bratislavy alebo okolia, SAV robí program na komplexnú úpravu životného štýlu. Bezplatne je to pre BMI 35 a vyššie, tam sa robí výber. Ak je BMI nižšie alebo nevyberú, dá sa tento program zaplatiť. Stojí to 400€, je v tom na obdobie 3 mesiacov cvičenie s trénerom dvakrát týždenne, konzultácie s výživovou poradkyňou, s psychologičkou a už si to nepamätám. Čo sa týka výživovej poradkyne, ideálne je ak máš kalorické tabuľky, ktoré s ňou zdieľaš a ona ti dá potom spätnú väzbu, čo robíš zle, prípadne ti podľa tvojho režimu navrhne zmenu jedálnička. Tým že máš konzultácie, môžeš povedať, kedy máš problém, povedzme že prídeš z práce a si tak hotová, že čokoláda je jediné čo ťa zachráni 🙂 Teraz niekedy by mali mať deň otvorených dverí. Postavené je to tak, že ťa nasmerujú k zmene životného štýlu za 3 mesiace. Ale je to na tebe ako to budeš dodržiavať. Najprv by som skúsila niečo takéto. Mne sa tiež zdalo nereálne, aby som cvičila, veď som unavená aj bez cvičenia, ale keď začneš, stane sa to súčasťou tvojho života. A to isté strava, ak si uvedomíš, čo všetko ti netreba, kilá pôjdu dole a pri dnešných cenách aj ušetríš.
Samozrejme skus mounjaro ja som mala viac ako 110 kíl schudla som na 75 vyzerám perfektne, užívala som ho 5 mesiacov, stravu mam upravenú stále takze neoriberam a otehotnela som prirodzene co pred tým nehrozilo. Lieky ako mounjaro sú novodobé lieky na pcos ktoré pomáhajú zlepšit plodnosť a kvalitu života. Zatrpknute ženy z koníka a okolia nepočúvaj. Ale nesmieš to brat tak ze si dáš miesto balíka chipsov len pol balíka lebo viac nevládzes. Tam treba reálne prekopat celý jedálniček a návyky
@anonym_21fa6d a z tych 110 kg si za kolko schudla na 75kg? A ked si brala mounjaro 5 mesiacov tak potom sa ti to chudnutie nezastavilo? Aj davku mounjara si zvysovala kazdy mesiac? A po akom case po vysadeni si otehotnela?
@anonym_f90580
Ale ved Mounjaro JE liek na inzulinovu rezistenciu! O tom he tu cela debata.
@kiara987
@anonym_d9c351 ale ja som myslela lieky co nemusi platit
Tiež beriem mounjaro a je to tak ako sa píše vyššie - konečne žiadne myslenie na jedlo... zmena stravy, pridala som pohyb.
Zatiaľ to ide čo týždeň to kilo. A chodím každý mesiac na inbody tak vidím aj zmeny svalov a prekvapivo žiadne drastické strácanie svalov sa nekoná 😉
@anonym_6dfc1b a ako dlho ho uz beries? A hladna nebyvas? Kolko si uz schudla?
@anonym_21fa6d a z tych 110 kg si za kolko schudla na 75kg? A ked si brala mounjaro 5 mesiacov tak potom sa ti to chudnutie nezastavilo? Aj davku mounjara si zvysovala kazdy mesiac? A po akom case po vysadeni si otehotnela?
@tomirami ja som mounjaro vysadila preto lebo som otehotnela 😁 takže áno chudnutie sa zastavilo a prišlo priberanie primerane tehotenstvu :D každopádne ja som mala okrem pcos už potvrdenú cukrovku, vysoký glykovany hemoglobín a vysoké glykemie, pri mounjaru sa mi všetko upravilo a stále to mam upravené, výsledky mam lepšie ako kedykoľvek pred tým, som zdravá a šťastná.. Kľudne by som robila aj prednášky o mounjare a pcos aby sa to dostalo l co najväčšiemu počtu žien ktoré si prechádzajú ťažkosťami pri týchto ochoreniach pretože mne to naozaj zmenilo život. A vôbec to nie je o tom ze by som sedela doma na gauči a pichala si liek a chudla. Makala som presne tak isto ako bez mounjara, cvičila som, krabickovala som a počítala každú kalóriu. Nebolo to ľahké ale mounjaro mi pomohlo v tom ze mi nekolisal cukor a tým pádom som nemala vlci hlad a nebolo mi zle z hladu. Dávku som zvýšila len raz. Prvý mesiac som mala 2,5 a potom 5mg, vyššie som nešla
Neviem odkiaľ si, ak z Bratislavy alebo okolia, SAV robí program na komplexnú úpravu životného štýlu. Bezplatne je to pre BMI 35 a vyššie, tam sa robí výber. Ak je BMI nižšie alebo nevyberú, dá sa tento program zaplatiť. Stojí to 400€, je v tom na obdobie 3 mesiacov cvičenie s trénerom dvakrát týždenne, konzultácie s výživovou poradkyňou, s psychologičkou a už si to nepamätám. Čo sa týka výživovej poradkyne, ideálne je ak máš kalorické tabuľky, ktoré s ňou zdieľaš a ona ti dá potom spätnú väzbu, čo robíš zle, prípadne ti podľa tvojho režimu navrhne zmenu jedálnička. Tým že máš konzultácie, môžeš povedať, kedy máš problém, povedzme že prídeš z práce a si tak hotová, že čokoláda je jediné čo ťa zachráni 🙂 Teraz niekedy by mali mať deň otvorených dverí. Postavené je to tak, že ťa nasmerujú k zmene životného štýlu za 3 mesiace. Ale je to na tebe ako to budeš dodržiavať. Najprv by som skúsila niečo takéto. Mne sa tiež zdalo nereálne, aby som cvičila, veď som unavená aj bez cvičenia, ale keď začneš, stane sa to súčasťou tvojho života. A to isté strava, ak si uvedomíš, čo všetko ti netreba, kilá pôjdu dole a pri dnešných cenách aj ušetríš.
@anonym_8ec860 tak o takom niečom som vôbec nevedela ze je... A este k tomu to mam kusok od prace 😁 to by som určite skusila, pozriem na nete... Dakujem za super info 😊
@anonym_cbad7e a s akym lekarom to riesis? Nejaky dietolog alebo? Hladna nebyvas? A davky Mounjara zvysujes alebo mas len tu zakladnu? Pripadne ak by si by bola ochotna mi o tom trosku este napisat, nenapisala by si mi sukromnu spravu? 😊
@tomirami začala som na špecializovanej klinike, no bolo to zbytočne príliš drahé. Tak som lekárske správy naskenovala a nechala si opakovane Mounjaro predpísať cez Meddi app (apku Dôvery, kde je nonstop k dispozícii všeobecný lekár a pre poistencov je zadarmo). Zaplatila som si opakované odbery na zistenie krvných parametrov z lekárskej správy, išlo hlavne o lipázu kvôli pankreasu. Stále beriem najnižšiu dávku, Mounjaro 2,5 mg. Schudla som z 86 kg na aktuálnych 71, chcem ísť na 65 a končím. S tak nízkou dávkou Mounjaro mám občas na niečo chuť, ale chute su slabé, dokážem ich prekonať vôľou, nie ako kedysi, keď som hneď zožrala dve balenia gumených cukríkov a podobne. Sladkosti nejem teraz vôbec. Porcie dokážem zjesť len malinké, zrejme sa mi zmenšil za tie viac než tri mesiace užívania Mounjaro žalúdok. Ak zjem čo i len trochu viac, chytia ma kŕče do žalúdka, stalo sa mi to dvakrát a tak si dávam naozaj pozor. Pre predstavu, nedokážem zjesť ani celý rožok, musím z neho asi tretinu odlomiť. Na obed zjem polovicu klasickej porcie alebo ešte menej.
@anonym_e1c854 a keď niekomu stačí 1000 kalórii denne a priberá, tak z čoho? Boli tu aj také diskusie, minule tu jedna písala, že nedokáže zjesť 1500 kcal denne, proste zje to nasilu, aby mala KT v zelených kruhoch . Tak potom z čoho majú tie baby 80kg? Toto ma fakt zaujíma.
@anonym_6c1bee to je taká hovadina až no, to by ľudia neumierali na podvýživu, neboli by anorekticky atď atd
Jediné by vsetcia ti obézni ,a je ich čím ďalej viac ,jedli minimálne...a fastfoody a pod by zívali prázdnotou.
To že niekto je málo čo sa objemu týka, neznamená že je nízkokaloricky. Alebo že tri štyri dni drží príjem 1200 a potom ďalší týždeň to dobehne aj s bonusom
@tomirami ja som mounjaro vysadila preto lebo som otehotnela 😁 takže áno chudnutie sa zastavilo a prišlo priberanie primerane tehotenstvu :D každopádne ja som mala okrem pcos už potvrdenú cukrovku, vysoký glykovany hemoglobín a vysoké glykemie, pri mounjaru sa mi všetko upravilo a stále to mam upravené, výsledky mam lepšie ako kedykoľvek pred tým, som zdravá a šťastná.. Kľudne by som robila aj prednášky o mounjare a pcos aby sa to dostalo l co najväčšiemu počtu žien ktoré si prechádzajú ťažkosťami pri týchto ochoreniach pretože mne to naozaj zmenilo život. A vôbec to nie je o tom ze by som sedela doma na gauči a pichala si liek a chudla. Makala som presne tak isto ako bez mounjara, cvičila som, krabickovala som a počítala každú kalóriu. Nebolo to ľahké ale mounjaro mi pomohlo v tom ze mi nekolisal cukor a tým pádom som nemala vlci hlad a nebolo mi zle z hladu. Dávku som zvýšila len raz. Prvý mesiac som mala 2,5 a potom 5mg, vyššie som nešla
@anonym_21fa6d a to si za 5 mesiacov schudla z tych 110 na 75? Ci to uz potom? 😁 kolko si teda schudla s mounjarom? A neboli problémy ked si otehotnela pocas užívania a potom ho vysadila? Gynekolog mi hovoril ze to by bolo v poriadku ale citala som ze to moze uskodit
@tomirami začala som na špecializovanej klinike, no bolo to zbytočne príliš drahé. Tak som lekárske správy naskenovala a nechala si opakovane Mounjaro predpísať cez Meddi app (apku Dôvery, kde je nonstop k dispozícii všeobecný lekár a pre poistencov je zadarmo). Zaplatila som si opakované odbery na zistenie krvných parametrov z lekárskej správy, išlo hlavne o lipázu kvôli pankreasu. Stále beriem najnižšiu dávku, Mounjaro 2,5 mg. Schudla som z 86 kg na aktuálnych 71, chcem ísť na 65 a končím. S tak nízkou dávkou Mounjaro mám občas na niečo chuť, ale chute su slabé, dokážem ich prekonať vôľou, nie ako kedysi, keď som hneď zožrala dve balenia gumených cukríkov a podobne. Sladkosti nejem teraz vôbec. Porcie dokážem zjesť len malinké, zrejme sa mi zmenšil za tie viac než tri mesiace užívania Mounjaro žalúdok. Ak zjem čo i len trochu viac, chytia ma kŕče do žalúdka, stalo sa mi to dvakrát a tak si dávam naozaj pozor. Pre predstavu, nedokážem zjesť ani celý rožok, musím z neho asi tretinu odlomiť. Na obed zjem polovicu klasickej porcie alebo ešte menej.
@anonym_cbad7e ja ani nemam az tak problem s chutami na blbosti ale skor s vlcim hladom napriklad po praci.. A v akej lekarni ho kupujes? Stoji vsade rovnako? Ci niekde je aj lacnejsi?
@anonym_cbad7e ja ani nemam az tak problem s chutami na blbosti ale skor s vlcim hladom napriklad po praci.. A v akej lekarni ho kupujes? Stoji vsade rovnako? Ci niekde je aj lacnejsi?
@tomirami kupujem stále v rovnakej lekárni Dr.Max, lebo sa tam dá rezervovať online na základe e-receptu a potom vyzdvihnúť cestou z roboty. A áno, môj najväčší problém pred Mounjaro bol, že vždy po príchode z práce som sa zo psychickej aj fyzickej únavy spamätávala pojedaním blbostí, hlavne sladkostí. Jedlo ma upokojovalo. Teraz to už nerobím, presne proti tomu mi pomohlo Mounjaro.
@anonym_6c1bee 80kilo? Ani nemrkneš a máš ich.....veď okrem normálneho jedla sladkosti,koláče,zmrzlina,kopa ovocia,oriešky,chrumky,pivo.....ja si teraz všetko počítam,do 1500 sa mi vlezie denná strava,iba normálne jedlo,skoro žiadne ovocie...teraz vidím tie kalórie😨
@rozculena neviem dotyčnú nepoznám, normqlne mala v diskusii odfotené tabuľky, bola úplne ok s 1000 kcal aj menej. Pýtala sa o radu, že sa cíti plná a nedokáže zjesť toľko jedla. Neboli tam žiadne sladkosti a blbosti. Ja by som to babe aj veril, poznám baby čo fakt málo zjedia a sú tučné
@anonym_cbad7e ja ani nemam az tak problem s chutami na blbosti ale skor s vlcim hladom napriklad po praci.. A v akej lekarni ho kupujes? Stoji vsade rovnako? Ci niekde je aj lacnejsi?
@tomirami Ahoj autorka, nedalo mi to a musím ti napísať, pretože presne viem, čím si prechádzaš a tie odsudzujúce komentáre tu sú úplne mimo reality.
Nenechaj sa znechutiť ľuďmi, ktorí nikdy v živote nezažili, aké to je mať v hlave neustály "hluk" a neutíchajúce myšlienky na jedlo. Prirodzene štíhly človek, ktorému mozog a hormóny sýtosti fungujú správne, nikdy nepochopí, že obezita nie je o lenivosti alebo o nedostatku pevnej vôle. Je to, akoby zdravý človek hovoril niekomu so zlomenou nohou, nech sa jednoducho viac snaží bežať.
Sama túto liečbu podstupujem a môžem ti z vlastnej, poctivo oddretej skúsenosti povedať jedno: Mounjaro nie je žiadny zázrak pre lenivých. Je to len pomôcka.
Liek za teba neschudne. Neodcvičí za teba tréningy (a ver mi, že bez cvičenia a činiek to nejde, ak nechceš stratiť svaly), nenachystá ti stravu a nedonúti ťa strážiť si bielkoviny. To všetko musíš poctivo odmakať ty sama a vyžaduje si to obrovskú sebadisciplínu.
Čo však tento liek urobí, je to, že vyrovná hlavu. Vypne ten neustály hlad a myšlienky na jedlo. Zrazu dokážeš fungovať ako tí prirodzene štíhli ľudia – zješ normálnu porciu a tvoje telo povie "stačí". Liek ti dá ten mentálny priestor a energiu na to, aby si si mohla začať budovať zdravé návyky a cvičiť bez toho, aby si musela neustále, 24 hodín denne, bojovať so svojou vlastnou biológiou.
Rozhodnutie musíš urobiť ty po porade s lekárom, pre svoje vlastné zdravie. Títo komentujúci tvoje kilá nenosia, tvoje kĺby ich nebolia a tvoje zdravie za teba nevyriešia. Držím ti obrovsky palce, nech už sa rozhodneš akokoľvek, a nenechaj si od nikoho nahovoriť, že si zlyhala!
@tomirami Ahoj autorka, nedalo mi to a musím ti napísať, pretože presne viem, čím si prechádzaš a tie odsudzujúce komentáre tu sú úplne mimo reality.
Nenechaj sa znechutiť ľuďmi, ktorí nikdy v živote nezažili, aké to je mať v hlave neustály "hluk" a neutíchajúce myšlienky na jedlo. Prirodzene štíhly človek, ktorému mozog a hormóny sýtosti fungujú správne, nikdy nepochopí, že obezita nie je o lenivosti alebo o nedostatku pevnej vôle. Je to, akoby zdravý človek hovoril niekomu so zlomenou nohou, nech sa jednoducho viac snaží bežať.
Sama túto liečbu podstupujem a môžem ti z vlastnej, poctivo oddretej skúsenosti povedať jedno: Mounjaro nie je žiadny zázrak pre lenivých. Je to len pomôcka.
Liek za teba neschudne. Neodcvičí za teba tréningy (a ver mi, že bez cvičenia a činiek to nejde, ak nechceš stratiť svaly), nenachystá ti stravu a nedonúti ťa strážiť si bielkoviny. To všetko musíš poctivo odmakať ty sama a vyžaduje si to obrovskú sebadisciplínu.
Čo však tento liek urobí, je to, že vyrovná hlavu. Vypne ten neustály hlad a myšlienky na jedlo. Zrazu dokážeš fungovať ako tí prirodzene štíhli ľudia – zješ normálnu porciu a tvoje telo povie "stačí". Liek ti dá ten mentálny priestor a energiu na to, aby si si mohla začať budovať zdravé návyky a cvičiť bez toho, aby si musela neustále, 24 hodín denne, bojovať so svojou vlastnou biológiou.
Rozhodnutie musíš urobiť ty po porade s lekárom, pre svoje vlastné zdravie. Títo komentujúci tvoje kilá nenosia, tvoje kĺby ich nebolia a tvoje zdravie za teba nevyriešia. Držím ti obrovsky palce, nech už sa rozhodneš akokoľvek, a nenechaj si od nikoho nahovoriť, že si zlyhala!
@anonym_1a89e3 dakujem za krasnu podporujucu spravu 😊. Velmi si to vystihla, mas uplnu pravdu. Tesi ma, ze sa tu najdu ludia, ktori to chapu a nedsudzuju dalsich ludi za to, ze si chcu pomoct nejakym liekom ked uz nevedia ako dalej.
@anonym_6c1bee asi viem ktorú tému myslíš ,ja som to čítala .ona vravela ,že je obézna,a keď upravila stravu a zvykla si na ňu,tak jej stačilo jesť málo a nedokázala prijať ani bazal
@anonym_c812bb neviem tú diskusiu nájsť, keď nájdem priložím
@anonym_e1c854 a keď niekomu stačí 1000 kalórii denne a priberá, tak z čoho? Boli tu aj také diskusie, minule tu jedna písala, že nedokáže zjesť 1500 kcal denne, proste zje to nasilu, aby mala KT v zelených kruhoch . Tak potom z čoho majú tie baby 80kg? Toto ma fakt zaujíma.
@anonym_6c1bee nase ludske tela bohuzial nie su perpetuum mobile, aj ked si to niektore panie priznat nechcu. ak dotycna nepribera z fotosyntezy, tak tu energiu proste odniekial prijima. fyzika nepusti a zakon zachovania energie plati aj pre slovenky na modrom koniku. no a preco teda priberaju? olej od oka, skryte kalorie ako majoneza v dresingu (napr mas pocit ze si zjedla zdravy salat, ale ze ma majoneza skoro 700 kalorii/100g sa uz zabudne), dalsim velkym problemom je dojedanie po detoch -- dve lyzicky tu, lyzicka tam -- na jedenkrat to vela nie je, ale tak ved hadam sa to nevyhodi! konkretny priklad co mi napada -- kamoska co tiez bojuje s chudnutim si robila olovrant -- ovesna kasa a arasidovym maslom a ovocim. zdrava mnamka,ze? ked som videla ako do toho kydla tie dve velikanske lyzice orechoveho masla,skoro mi oci vypadli -- instatnych minimalne 300 kalorii len za to maslo. ale to si nezapisovala -- ved to je zdrave 🙂)